根據2011年衛生署的調查，年齡介乎18至64歲的香港人中，35.5%每晚睡眠少於7小時。以下這個群組的人屬於高危一族﹕
1. 女性
2. 55至64歲
3. 分居或離婚
4. 未完成中學程度
5. 無就業
6. 飲酒多於一星期四次
7. 長期病患（需要覆診）
失眠影響身心健康
研究顯示失眠會增加以下疾病和死亡的風險：身體疾病，如肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病、中風、癌症；情緒病，如焦慮症（17倍）、抑鬱症（10倍）、自殺、意外受傷。
幾時要向醫生求助？
若失眠情況頻密持續，影響到第二天經常打瞌睡打瞌睡，以及造成生活上的困擾，便需要及早評估。以下兩分問卷可作篩選用途﹕
評估日間瞌睡（眼瞓）的程度，請作答下列問卷。
| 艾和夫瞌睡評估表： | ||||
| 請根據日常生活情況，評估閣下有否在以下情況打瞌睡（瞓著覺）： | ||||
| 瞌睡的發生次數 | ||||
| 情況 | 從未0 | 少有1 | 間中2 | 經常3 |
| 1 | 坐下閱讀時 | |||
| 2 | 看電視時 | |||
| 3 | 在公眾地方悠閒地靜坐時，例如電影院或會議中 | |||
| 4 | 在乘搭不停行駛的車輛，超過一句鐘時 | |||
| 5 | 在環境許可下，中午臥下休息時 | |||
| 6 | 坐下與別人閒談時 | |||
| 7 | 在沒有喝過酒的午膳，靜坐時 | |||
| 8 | 坐在車上，當交通阻塞數分鐘時，例如塞車或停在紅燈前 | |||
| 計分方法：將上列8項每項分數（0,1,2,3）逐一加上 | 總分： |
| 總分 | 結果顯示 |
| <10 | 你很可能有足夠睡眠。 |
| 10-14 | 你可能有過度的日間瞌睡，你需要找醫生評估你的睡眠。 |
| 15或以上 | 你有過度的日間瞌睡，你需要找醫生評估你的睡眠。 |
備註： 此問卷並非可以用來作出一個診斷，其作用在辨別過度的瞌睡情況，而過度的瞌睡可以是很多不同睡眠病症的病徵。
艾和夫瞌睡評估表（Epworth Sleepiness Scale）始源於澳洲Murray Johns醫生—Sleep 1991.14（6）:540-5。（Reference:Hong Kong Society of Sleep Medicine）
| 我有失眠嗎？
請選出最能形容你在過去四星期的睡眠情況 |
從未 | 少有 | 間中 | 經常 | 極多 | |
| 1 | 我難於入睡 | |||||
| 2 | 我需要超過一個小時才能入睡 | |||||
| 3 | 我每晚醒來多過三次 | |||||
| 4 | 如晚上醒來後，我需要很長的時間才可再入睡 | |||||
| 5 | 我早上會太早醒來 | |||||
| 6 | 我常為能否安然入睡而擔憂 | |||||
| 7 | 我要依靠酒精幫助入睡 | |||||
| 8 | 當我躺下時常感腳部不能安靜，或有抽動的感覺 | |||||
| 9 | 我早上難以起床 | |||||
| 10 | 我睡醒時仍常感疲累 | |||||
| 11 | 有時一覺醒來，也好像沒有睡過一樣 | |||||
| 12 | 儘管我有充足時間躺在床上休息，但我仍然覺得睡眠不足 | |||||
| 13 | 我的睡眠導致我一整天都感到疲倦 | |||||
備註： 如你在以上的答案選擇合共有兩次或以上是「經常」或「極多」的情況，
你可能需要找家庭醫生商詩你的睡眠狀況。
（Reference:Hong Kong Society of Sleep Medicine）
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