我的醫生好友回應了上一期「護心行動」夥伴寫的電郵：「把癌細胞稱為與壞子的對話，心理專家稱這是意象化治療（imagery therapy），我們能夠有控制它的感覺效果（for cancer to treat the cancer cells as items you can manipulate）。」
我用全日準備「判若兩人」課程教材，我相信這是任何家長應該學習的課程。上一堂我講童年三歲成長基礎是靠思考突破力的訓練，孩子遇到越重打擊，若有擅教的父母，將來的心靈反彈力越高。接著的「判若兩人」課程是三班同學們的分享，我選取了九條題目，全是有關早期階段意志力的成長經歷。讀者也可以在工餘或家中彼此分享：
一、你相信自己能夠學到某樣新知識的機會有多高？20%？50%？是甚麼原因使一班智商相若的人對學習的信心有這麼大的分別？
二、你的父母以「一致性」，還是「個人化」來教育你？你感激哪位從小看好你，給你機會，以個人化對待你的人呢？
三、回想自己三歲時的家庭處境，家人有沒有給你失敗形象？例如：家人把家中的不幸說成是你帶來厄運「陀衰家」，影響你看自己今日的表現，怕會影響別人。
四、EQ一書記述臨終病房裡，一位快樂婆婆說過“ At least I can walk”，這就是解決失望的辦法。請你嘗試寫下十句「起碼我還……」
五、面對噩耗第一個反應：暫不要當真！尋找多一、兩個意見，起碼還有甚麼？有甚麼未知的事？
六、你有多少「隱藏經歷」：人際相遇的潛逃，不願意成為有責任的人，推卸回報至親的責任。
七、你有多少「否定經歷」：不敢面對，把應當做的事解釋為沒有意義；吃飽兩餐，只為「生存」；不欣賞別人有終生學習和服務人群的「生活」。
八、你有多少「幻想經歷」：這是最危險的退化，以為自己擁有超人的魅力和無限的潛質，失去反省的理性，每日活在自己遊戲歡樂和煲劇的天堂，現實的生活角色卻不負責任。
九、遭遇打擊傷心的時候，你的左額葉思想有否建立正面思維？例如問：「這件壞事還可能發展成怎樣？」然後，把誇張的猜測除掉，就容易恢復理性。我們仍然可以繼續生活，因為壞事影響有限度。
我看聖經詩篇這段經文：「耶和華靠近傷心的人，拯救靈性痛悔的人。義人多有苦難，但耶和華救他脫離這一切，又保全他一身的骨頭，連一根也不折斷。」(詩篇34:18-20)
門徒約翰看見耶穌釘十字架時，一根骨頭也沒折斷。信主的人受到神的保護，是何等奇妙！基督徒若然遵照詩篇卅四篇十三及十四節「就要禁止舌頭不出惡言，嘴唇不說詭詐的話。」及「要離惡行善，尋求和睦，一心追趕。」我們可能省去不必要的苦難，因為沒有招惹仇怨。不過，無論苦難有多少，仍是在神的保守中，一根骨頭也沒折斷，在耶穌身上已經是一個證據。
「護心行動」夥伴送來這首詩歌《我得自由》：
「壓傷的蘆葦祂不折斷，將殘的燈火祂不吹滅，
耶和華靠近傷心的人，在衪愛裡沒有懼怕，
從前我瞎眼，如今得看見，被擄的心，今得釋放，
受傷的靈魂，有你去纏裹，因你的鞭傷，我得自由。」
余德淳博士
余德淳訓練機構創辦人
資深情緒及領袖訓練顧問
Ｓｏｕｌｃａｒｅ 