作為雙職家長，既要工作又要兼顧家務及照顧子女，一天有48小時亦不足夠，生活倍感壓力，有調查發現，雙職家庭的精神健康不理想，37.7%受訪者表示情緒欠佳，同時有5.3%人表示曾出現情緒不穩情況，有潛在自殺的風險。
調查顯示，中低收入、年齡在25至40歲間、每周工時長(55小時或以上)、育有兩歲或以下子女及女性，較容易出現工作與家庭失衡。
資料來源：https://www.am730.com.hk/news/新聞/雙職家長壓力大-5-3情緒不穩有自殺風險-182871
****** 黃葉仲萍博士 回應 ******
根據近期民建聯家庭事務委員會所作的一份調查，反映雙職家庭的壓力，有六成受訪者認為工作時間長，令到父母難以履行家庭責任。在受訪人士中一半表示工作壓力大，甚至是感受經濟壓力！
雖然上述發現不是陌生，但調查結果，直接指向工作與家庭的矛盾，特別對雙職家庭來說，他們因為經濟的原因所以只有犧牲家庭生活，與及與孩子相處的時間，這些無奈與吃力感都是侵蝕家庭的重要因素。
家應該是遮風擋雨的地方，但是依據上述的調查，雙職父母容易把工作上的壓力帶回家裡，構成小孩子無名的壓力，這會構成社會問題屯積，情緒鬱結難以舒解的原因。
一個人在情緒困局，受壓底下，會產生壓力賀爾蒙（Cortisol）[1]，如果長期處於高壓力的情況，人的反應容易過敏，因為壓力賀爾素會折斷通往理性分析回應的路，遇到任何刺激人會偏激、緊張或易怒！
小孩子正值腦發育最快的年齡，壓力及創傷更會阻礙腦部發育及成長。所以雖然壓力影響家庭生活，但是特別對於一些低收入的雙職家庭來說，無疑這種壓力更會構成沉重的代價。
黃葉仲萍博士
宏恩基督教學院心理學系副主任
伯特利神學院聯繫講師
資深家庭治療師
[1] Morgan, M.(2013) Hakomi Forum, Issue 26, p. 63
其他有關的參考：
Briere, J. (2001). Treating adult survivors of childhood abuse and neglect: Further development of an integrative model, in J.E.B. Meyers The APASC Handbook on Child Maltreatment, 2nd edition. Newbury Park, CA: Sage Publications.
Schore, A.N. (1994). Affect regulation and the origin of the self. Hillsdale, NJ: Lawrence Erlbaum Associates.
Teicher, M.H. (2002). Scars that won’t heal: The neurobiology of child abuse. Scientific American, 286(3), pp.54-61
Ｓｏｕｌｃａｒｅ 