鎮定情緒勇敢上路

科榮三十篇「肋骨記 」的總結:「謝謝余Sir讓我可以在『EQ在線』分享我近月接受切除肋骨腫瘤手術的心路歷程與遇見的人和事。你的回應實在令我獲益良多,又加深我對聖經在人生處境中的運用和理解。真的,研讀聖經非常重要。如果我沒有信仰,又未曾聽過神的話語,經歷這樣的苦難,真無法自救;或者幸存都只是兩手空空,慘痛非常。

我有時會思考,基督徒的人生會有著神的意念,因為我在母腹中祂已認識我、庇護我和塑造我生命。回顧自己的人生和特別的經歷,就會變得很有意思了。或許今次手術峰迴路轉的情節,只是顯出原來事情可以這樣發生和經過,給大家看到。但是,對於我個人來說,回望過去神恩手的帶領,肯定祂與我同在去面對將來的路,就有很大的意義。余Sir有很多建議,我將之重整列好。盼望大家在艱難、憂傷、前景不明朗時,獲得激勵;包括以下分題:

-信心救了內在和外在的紛亂
-好生命建立心靈素質
-心靈素質領導情緒智商
-人需要心靈歸屬
-在堅忍中得到平靜的秘訣
-頑固的心才是真正甘願被捆綁
-有平安的人才可以叫人不憂慮
-回望看得見的印記,知道得蒙喜悅
-謙卑的心可容愛和安慰
-要懂得接受源出於神的關愛
-要向好遭遇的源頭感恩
-感激經歷世上的妙愛
-總要懂得自處
-但未同步時,總要呼求神幫助
-做好比生命更重要的人生使命
-在病患的時候還有見證的能力
-外體毀壞,內心天天更新

以下是神屬性和應許的分題:

-神管教人不至虧欠祂
-被神激動他心的人都起來
-神不受一般常規的限制
-没有權能可攔阻真神
-造我肺腑的,必可庇護我
-恩典使人危難中活得精彩
-有使者與我們在逆境同行
-進食的好心情也是恩典
-信徒如日頭出現,光輝烈烈」

科榮過去一個月來的分享,使我想起「信心、放心」有緊密的關連。我思想這段聖經經文:「我從父那裡出去,來到了世界;我現在又要離開世界,到父那裡去。」「我把這些事告訴了你們,是要讓你們在我裡面有平安。在世上你們有苦難,但鼓起勇氣吧!我已經戰勝了世界。」(約翰福音16:28,33)「苦難」這字的原文與婦人生產的「苦楚」屬同一字。信徒在世上的苦難,有如婦人生產時的陣痛,也可以是由驚懼痛楚至歡欣輕鬆的過程。平安的人有一個樣式,就是氣定神閑,這是一種操練,還是既有的質素?看來還不及第三種解釋,就是「如有神助」。人越想快快脫離痛苦,心急反使自己加大對痛苦的感覺。心急有時也是痛苦的根源。心急可能因為對事情的影響估計得太嚴重,又太低估自己的能力(包括來自神的助力);這個偏差使我們不能放心。若果律師告訴我們最高刑罰結果,而我們沒有犯錯或未到嚴重程度,甚或最大的影響不過是我們可以承擔的,我們就可以放心了。我體會到的是鎮定情緒可勇敢上路。

科榮送來一首詩歌《晴天雨天》:
「各樣美善,滲在眼簾,領略到神伴我身邊。」
「回到夢裡尋,尋找那足印,神卻未應許全沒苦困,
但每遇上悲,也會抱我起,神應許說寸步也不離。」
「誰會伴我行,雷雨漸走近,神定會保守我前行……」

余德淳博士

余德淳訓練機構創辦人

資深情緒及領袖訓練顧問

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120619癌症關懷A

總要懂得自處

科榮手術的憶述:「十三年頻密去醫院複診的生涯,入醫院有如返工;這崗位就是『病人同行者』。曾幾何時,一星期去五天,每天留在醫院大半日,一天複三專科都試過。今次出院後一星期,到心肺外科複診,事前約好年青病友正午一同回去病房探望還未出院的葛大叔。他就是主動要信主耶穌那一位病友。我們在病房裡敍舊,談談信仰,與他身旁的病友和醫護人員打成一片,是多麼温馨啊!下午,我和年青病友一邊談人生百態,一邊等見醫生,不經不覺談了三個多小時。

這天,我本應緊張。因為醫生很可能已有我肋骨腫瘤的病理報告,是揭盅的日子。肝癌擴散轉移?其他癌症?擺烏龍?見到醫生,他說:『由於這是骨腫瘤,報告還需時,下次複診再算吧!』好!没有問題。與友好敍舊不是比聽報告好嗎?因為我一直有好幾科要複診,恆常要到醫院和住院,總要懂得自處。對嗎?我找到很多有趣、有意義的事情做,在等看醫生時消磨時間,不怕入醫院了。其實,病人比醫院裡的職員自由,而醫院不只有病患和死亡。你不知道嗎?新生命也是從這裡開始。是甚麼新生命呢?爸爸媽媽知道,基督徒知道,『栽種者』也知道……造物主當然知道。」

科榮以上的分享說出了人遇上重要事故時的心理關鍵,就是「總要懂得自處」。

我想起聖經關於耶穌的自處,在路加福音六章十二至十三節談到耶穌上山禱告了一整夜,到了天亮,就從門徒中間挑選了十二個人稱為「使徒」,是他極為重要的選擇。

「耶穌聽見了,就上船從那裏獨自退到野地裏去。眾人聽見,就從各城裏步行跟隨祂。」(馬太福音14:13)以上的經節是在施洗約翰被斬首之後,耶穌上船,從那裏獨自退到野地;那是在激憤、哀傷的事發生時。第二次是在耶穌行了「五餅二魚」神蹟之後,「耶穌既知道眾人要來強逼祂作王,就獨自又退到山上去了」(約翰福音6:15),是在名利誘惑的時候。

除了帶病臥床,在人生需要選擇夥伴、在哀傷不如意的遭遇下、在名利引誘的時刻……我們也容易意氣用事。平靜下來禱告,正是獨處的智慧。

科榮送來一首詩歌《美好新生命》:

「神造萬有為彰顯美好生命,流露著愛突破憂慮愁哀,」

「萬物跳著躍田間,鳥兒劃長空,同來共舞唱出新希望。」

「今歡樂唱歌,讓我歡樂唱歌,讓我頌讚跳舞快樂同唱,」

「心裡感謝我主大愛,感謝我主為我捨身犧牲給我再生,」

「新生命譜出是愛,生命譜出和諧悅耳跳躍美妙樂韻……」

余德淳博士

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112919癌症關懷D

對生命有信心

科榮和我繼續在「EQ在線」對談,希望與讀者們(不單是患癌症或抑鬱的朋友,更包括對目前及未來生活悲觀的人和為子女操心的家長)一起在這個心靈伴讀中,找到盼望,選擇活得更好。

科榮給我的信息:「『康復』二字對於我是有點壓力的。我過去就算病情穩定,都不會當自己是康復者。由於我的PVTT肝癌沒有根治或痊癒的說法,而我真是嘗過12次復發的滋味。這數字是因為我出席『癌症康復者──內心覺醒與療癒』前,回顧的時候數算出來的;連我自己也驚覺原來復發12次啊!13年前,一開始踏上抗癌路,有醫治肝癌權威人士對我說:『你換肝後必馬上復發,甚至轉移到全身多個器官,你還要去移植,選擇活下去?』客觀現實是我換肝的話,便要長期服食免疫力抑制劑(抗排斥藥),肝癌會不斷復發和有其他癌症出現。正視現實的艱難,抱著盼望過每天。神所默示的聖經裡,常有這些教導。神開路的話,我答:『會』。事過十年多,有人問:『你身體常有癌腫瘤出現,有没有後悔?當年一開始就放棄治療反而好呢?』我回答:『没有!不會後悔,我現在很滿足。』

很簡單的回答,是自然不過的反應,但箇中我是滿有盼望的。或許現在我身體談不上康復,但我心靈常處於平穩安定的狀態,比以前更佳。何不心滿意足?感謝神醫治我心靈!」

留意科榮寫「正視現實的艱難,抱著盼望過每天。神所默示的聖經裡,常有這些教導。

我想起聖經經文「你們看那天上的飛鳥,也不種,也不收,也不積蓄在倉裏,你們的天父尚且養活牠。你們不比飛鳥貴重得多嗎?」(馬太福音6:26 )「天上的飛鳥」是神的信實的見證。飛鳥不揀飲擇食,種子若乏味,飛鳥就配點昆蟲當配菜。飛鳥的巢不是豪宅,但堅固可容身,城市嘈吵,多廢氣,但是飛鳥選擇較遠的高樹築鳥巢。它們沒有狂躁和腸胃不適,隨遇而安;又選擇在人類還未起床的時候唱歌,心情自然輕鬆。故此,飛鳥從不考慮輕生。

在『癌症康復者──內心覺醒與療癒』講座,科榮在內的四位嘉賓和我跟出席者暢談盼望人生。以目前香港的交通情況,竟然有近95%出席率,二百八十位出席者,大多是患癌五年內的康復者,實屬奇蹟。我們經歷了寶貴的一課,原來更大的經歷不是在手術室,對生命有信心的四位嘉賓經歷的是心靈的醫治。

科榮分享了一首詩歌《醫治的愛》:

「在泥濘深谷中,祢領我走出來,我跌跌又撞撞,是祢扶我站起來……」

「……心中又燃起,光明的期待,再一次,勇敢將自己敞開。」

「耶穌的愛,剛強了我的心,信心的翅膀,再飛起來,

  飛越每一個,高山和低谷,感謝耶穌,醫治的愛。」

余德淳博士

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112219癌症關懷C

在堅忍中得平靜的秘訣

我繼續分享科榮手術回憶:「入院前,我在靈修和生活中,神給我一個建議,就是在這亂世中求醫治,更要堅忍。不是強忍不公,死忍痛苦,而是我要知道堅定忍耐可得心裡平靜的道理。當我們說:『神早已預備』,可能是神預備好我們的心態去面對往後的事情。我懷著這個心態在早上入到心胸肺科病房,當然最先見到護士。護士叫我等候,說她會負責收症;竟然在下午三時才開始,收證時間久不久走開,做其他事情。完整的收證程序用了一小時之久。護理人員為我準備手術前的衣服和潔淨身體程序時,表現很不耐煩。幸天父早已提醒,我才會平靜忍耐,只要重要的事没有錯漏,他們處理的態度不必上心。眾所周知,香港公立醫院人手和資源短缺;現時社會動盪,醫療系統也受壓。

今次入院,我已有心理準備。看到很多護理人員都是正在實習的,註冊及登記護士不足。同一個公立醫院病房,為何有人大讚護士好,又有人處處感到不滿呢?很多康復得好的病友們都會理解醫護人員和看出他們用心照顧病人的一面。其實,有可能在長期病患中,他們都學識在堅忍中得到平靜的秘訣。」我特別留意科榮最後一句說話「可能在長期病患中,他們都學識在堅忍中得到平靜的秘訣。」受苦使人得到堅忍的操練。

我想起保羅曾稱讚的該猶。經文是「與我同工的提摩太,和我的親屬路求、耶孫、所西巴德,問你們安。我這代筆寫信的德丟,在主裏面問你們安。那接待我、也接待全教會的該猶問你們安。」(羅馬書16:21-23)能夠被稱讚為「接待我(保羅)」的人是極光榮的事,因為該猶的接待是把家庭大開門戶,讓保羅帶人進入討論信仰。不斷有人來來往往的住所,會使屋主有很多不便;若沒有很大愛心,真不能成為接待的該猶。

一個病人需要的照顧是身心靈的照顧,這種照顧不是單靠醫療人員,若鄰近病床的病友也有互相接待的心,整個療程必然大家都舒服了。

科榮送來一首詩歌《專心仰望耶穌》:

「既然有這麼多見證人,像雲彩圍繞著我們……」

「以堅忍的心向前奔跑,那擺在我們前面的路程。」

「以合一的心並存忍耐,奔跑我們前面的路程。」

「以喜樂的心並存盼望,奔跑我們前面的路程。」

余德淳博士

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111519癌症關懷B

信心救了內在外在紛亂

科榮傳來手術回顧心聲:「社會紛亂也影響到病房,病人家屬因交通問題帶著埋怨來。病房內,電視新聞播出的片段讓人人有即時的看法和感受。有些駡出粗言穢語,又要用槍打死自己不支持的一方。這極端思想和氣氛籠罩病房。當時,我感到嘔心。因為我們患病,正是最著緊生命和關係。這段日子,在不同群體已經有這樣的紛爭,關係破裂至老死不相往來,甚至天堂有我無你。為何在患病的時候,我們還逃不過這些內在和外在的紛亂呢?這裡是心胸肺外科,有的是心臟病病人,大家情緒激動更不適宜。這些社會關注也應放低一下吧!我覺得病人需要承認自己的身心會軟弱。願我們將這一切交托給主,因為掌管萬有的主,在我們的疾病和社會問題上仍然掌權!」

科榮這一句「為何在患病的時候,我們還逃不過這些內在和外在的紛亂呢?」讓我想起聖經記載一個很有信心的血漏病婦人。「有一個女人,患血漏病已經有十二年,在許多醫生手裡受了許多痛苦,又花盡了她所有的一切,不但毫無起色,反而更加嚴重。她聽見耶穌的事,就在人群裡走到耶穌背後,摸他的外袍。因為她說:『即使我只摸到他的外袍,我也會痊癒。』於是她血漏的源頭立刻乾了,她身體上感到自己已經治好了,脫離了病痛的折磨。耶穌自己立刻感到有能力從他裡面出去,就在人群裡回過頭來說:『是誰摸了我的外袍?』」(馬可福音5:25-30)婦人承認是自己。「耶穌對她說:『女兒,你的信心使你痊癒了,平安地回去吧,你已經好了,脫離了病痛的折磨。』」(馬可福音5:34)她患了十二年血漏病,聖經記載她在好些醫生手裏受了許多的苦和花盡了所有的錢,病勢反而更重。

放在今日世界,她可能是眾多醫療投訴的代表人,每天都寫信及打電話去電台訴說醫護的誤診及找律師索償。然而她想通了,她找一個對她內心恐懼一清二楚的耶穌。患血漏病已經十二年了,在猶太人律法,她被視為不潔淨,她花光了一切財產來醫這病,更成為蒙羞一族。可是她不怕蒙羞來解決蒙羞。她去摸耶穌的外袍,意思是「即使我只摸到他的外袍,我也會痊癒。」

她不認命於困擾她許久的疾病,她不怕冒犯宗教領袖,她有一個比一般教徒更高的信念,覺得神不會被真正的信心觸怒。她相信摸到耶穌的外袍就能被醫治好,神就欣賞這樣大的信心。「耶穌對她說:『女兒,你的信心使你痊癒了,平安地回去吧,你已經好了,脫離了病痛的折磨。』」從此,她一生不再羞愧。我的體會是「信心救了內在和外在的紛亂」。

科榮介紹一首詩歌《擇善向前》:

「掌管萬有,是你判決一切。倚靠著祢,教我永不動搖。」

「交出自我,讓祢以愛導引。建立我,教導我,擇善向前。」

「願我心思意念,溢滿主祢心意。幽谷裏仍信祢,是我一生所依。」

余德淳博士

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110819癌症關懷A

造我肺腑的必可庇護我

「護心行動」的好夥伴科榮繼續寫最近一次在手術室的回憶:「七小時後,由手術室出來。只記得出手術室門口,睜開眼睛就見到太太的一幕。聽到太太說:『老公,老公』我答:『老婆,我無事……』又再閉上眼睛,但感到安心。神搭救了我,我睡醒,仍和祢同在。開始發覺鼻上掛著氧氣喉,身上有插入腹部和胸部的引流喉,左手靜脈注射嗎啡和『鹽水』,右手靜脈注射抗生素,綑著量度維生指數的儀器。我被推回病房,四、五個醫護人員抬我回床位,那時才知道自己一絲不掛,只有一張被單遮蓋,半坐半臥的安放在那裡。軟弱、羞愧、疼痛、綑綁是很痛苦的經驗。雖然事前有了心理準備,但是那時候還是艱難,有誰想遇到呢?想到造我肺腑的,在母腹庇護我的神,我就和祂一同經過,忍耐到底。

孫醫生來對我說:『手術做好,但不是切了兩條肋骨,而是三條,並且有一些肺膜和橫隔膜組織。因為腫瘤比一個月前長大了。』到探病時間,太太又來。我向她笑笑,照照相,又和她一同感恩,我就安然睡著。」

這段分享給各位讀者提示,人生的變幻不是一個人可以單獨承受的,醫生那句「不是切了兩條肋骨,而是三條,並且有一些肺膜和橫隔膜組織。因為腫瘤比一個月前長大了。」給我們明白身體的朽壞,在一個月的變化裡,足以使我們喪膽。

科榮給我們的希望貼士:「想到造我肺腑的,在母腹庇護我的神,我就和祂一同經過,忍耐到底。」

如果你相信是一位真實而現在活著的神創造你,你會再相信神會庇護你。祂要這樣做,是要在你的生命裡,榮耀祂的能力。

科榮以上的訊息使我想起一位曾經很難入睡的聖經人物大利烏,他曾經政績亨通,立了一百二十位總督來治理通國。

我閱讀有關他的經文:「國中的總長,欽差,總督,謀士,和巡撫,彼此商議,要立一條堅定的禁令,三十日內不拘何人,若在王以外或向神或向人求甚麼,就必扔在獅子坑中。」(但以理書6:7)大利烏失眠的狀況:「王回宮,終夜禁食,無人拿樂器到他面前,並且睡不著覺。」(但以理書6:18)大利烏發現真神後的改變:「現在我降旨曉諭我所統轄的全國人民,要在但以理的神面前,戰兢恐懼,因為他是永遠長存的活神,他的國永不敗壞,他的權柄永存無極。」(但以理書6:26)大利烏的信仰陳詞:「他護庇人,搭救人,在天上地下施行,神蹟奇事,救了但以理脫離獅子的口。」(但以理書6:27)這一次,我的體會是「造我肺腑的,必可庇護我。」

科榮送來一首詩歌《幽谷中的盼望》:

「唯你是我終生拯救,我心中力量,是我亮光,我的保障,
毋須畏懼前途如何荒涼,唯獨是你是永久的倚靠,幽谷中盼望,
活在世俗中,看見你的恩惠,人生變幻無常,仍不膽喪,心可堅壯。」

余德淳博士

余德淳訓練機構創辦人

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110119癌症關懷D

沒有權能可攔阻真神

每一天,「護心行動」的好夥伴科榮與我以文字對談。昨天,科榮寫了最近入手術室的回憶:「大清早,我要預備入手術室,一張冰冷的床在侍候。這是我第七次入去,但我從來没有信心手術必會順利成功。首先,醫生不會說没有風險;再者,我的血小板數目得平常人的四分之一,又對血製品有敏感。

神每次在我的手術裡,放下很多未知數,換肝那次更甚。醫生說如果開肚後,發現有擴散,就即縫合不繼續做了。這次,因為早上七時就要入手術室,所以我叫太太不要辛苦遠程趕來,我選擇一個人進去。是的,人總有單獨上路的時候,也會有自己要學習的功課。這時候入到手術室,要被麻醉,就知道要真正順服,要放手了。

第七次入手術室,不代表經驗豐富,就會鎮定;反而會這樣想:「身體一次比一次虛弱,承受到手術嗎?完全没法靠自己能力的狀態,在堅強、勇敢、努力都不管用的時空,就在這裡,我緊握主耶穌的手。最後我怎麼樣,都一定是個好消息!」

一種說「我信耶穌」的信心,就是在這個時間證明出來:

(一)經歷「神每次在我的手術裡,放下很多未知數。」

(二)同意「要放手了,完全没法靠自己能力。」

(三)只做「就在這裡,我緊握主耶穌的手。」

(四)仍然喜樂,「最後我怎麼樣,都一定是個好消息!」

我想起聖經人物所羅巴伯。經文是「萬軍之耶和華說:我僕人撒拉鐵的兒子所羅巴伯啊,到那日,我必以你為印,因我揀選了你。這是萬軍之耶和華說的。」(哈該書2:23)「大山哪,你算甚麼呢?在所羅巴伯面前,你必成為平地。他必搬出一塊石頭,安在殿頂上。人且大聲歡呼說:願恩惠恩惠歸與這殿!」(撒迦利亞書4:7)

「我必以你為印,因我揀選了你。」所羅巴伯率領猶大人回國重建耶和華的聖殿,敵人又多方阻撓破壞,有些人因建殿困難而灰心,建殿工作曾被迫停工。

今天神以我們的身體作為神的殿,以內心取代了那外面有形的建築物,我們靠著信心去接受神的療癒。所羅巴伯名留千古,他重建聖殿,神確實以他為印,他是神所揀選的人;哪一座大山能在主耶穌基督面前站立?哪一個權能可攔阻神?我的體會是「沒有權能可攔阻真神」。

科榮送來一首詩歌《緊緊抓住你》:

「我無助的時候,你給我力量;我害怕的時候,你緊緊抱住我,當我覺得我不行,你告訴我可以,你就是那最愛我的主。」

「我緊緊抓住你,我永遠不放手;我看到你獨生子,為我釘死在十架上。」

「我緊緊抓住你,我永遠不放手,是你醫治了我,是你從來未離開過我。」

余德淳博士

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102519癌症關懷C