認識那些在祂裡面避難的人

科榮某天早上八時回到醫院進行Pet CT檢查,知道醫生會即日告訴他最近腹部脹痛的影響。我收到讀者傳短訊為他的平安禱告。

下午收他的消息:「謝謝余Sir關心!天父要我痊癒來榮耀祂。肺瘤消失,其餘都穩定和減弱。完全康復需要時間,我會安心等候,努力面前,向標竿直跑。」「EQ在線」值得寫下去,記載這些稀有的時代鼓勵。我們現在生活的世界,每天都報導使我們擔心的事。

另一位護心戰友Roy光榮登「六」(六十歲)了。他確診胰臟癌的時候,是四十九歲。當時據醫生的推測,他入「五」(五十歲)也難。我送給Roy聖經金句:「耶和華是良善的;在患難的時候,他作人的避難所;信靠他的人,他都認識。」(那鴻書 1:7 )祂認識那些在祂裡面避難的人。

神安慰祂的選民以色列,並向以色列的仇敵報復,復興以色列,使選民得安慰。神用尼布甲尼撒所帶領的巴比倫人來擊敗亞述人,這就成了對以色列的拯救,這是真實的歷史。「看哪!那傳報佳音、宣告和平之人的腳,已經站在山上。」(那鴻書1:15)這是指報告亞述被巴比倫擊敗的喜訊,這對以色列是安慰的話。

癌友Lillian 丈夫 Leon與我們分享:

「當聽到醫生確認 Lillian 患上癌症,擔憂、恐懼充滿我整個人。我的外婆是因為腸癌離世,間中又聽到一些世叔伯因癌病離開。

我身邊認識的弟兄姊妹中,也有四位死於癌症,最年輕的三十歲未夠,最大的也只不過四十多歲,而其中一位是在 Lillian 確診前,才剛回天家。口裡雖然常說有得醫,但心底深處就好像將癌症和死亡畫上了等號。

對!神有絕對的主權,而且祂愛我們。從前面對那些不會死人的所謂挑戰,總會很容易便說『要看看天父這次要作甚麼,要看看神的奇妙作為』。但是要面對太太患病,真是有十萬個不願意。心裡有點不敢,但又忍不住暗罵:『天父,祢搞甚麼?』我知道神有主權,但我真是不想!只要信,不要怕。但我真的怕!神是我的主,但我真是想質問⋯⋯

在矛盾的思緒中,神好像要我面對真正的自己,明白自己心裡真實的感受。既然不想,既然害怕,既然想問,就承認吧!看看先知、先賢們,讀讀《詩篇》、《哀歌》。天父包容、接納、幫助他們;天父的愛永不改變!

回到那問題『天父,祢搞甚麼?』神沒有馬上告訴我,但卻叫我再次想起,神的道路高過我們的道路,祂的意念高過我們的意念(以賽亞書55:9);前路不論如何,主不會撇下我們為孤兒(約翰福音14:18)。」

我很高興收到Leon傳來的訊息,「喜藥護心團」團友的配偶的心聲是多麼真摯!大家都體會癌關的真義是恩愛二人行,讓我們更明白愛的真諦:「愛是恆久忍耐⋯⋯愛是永不止息。」(哥林多前書13:4-8上)

Leon想分享一首詩歌《安靜》:

「當大海翻騰波濤洶湧,我與你展翅暴風上空,父你仍作王在洪水中,我要安靜知你是神。」

余德淳博士

余德淳訓練機構創辦人

資深情緒及領袖訓練顧問

www.cytchk.com

我想返工

我在癌聯十周年紀念主講「關愛被愛和付出愛」。在答問時間,有聽眾問如何幫自己做好照顧面對末期癌症的病人?因為這種感覺總是不好受。

我建議聽眾從受益者的角度去思想,末期癌病人其實也送了一份寶貴的禮物給我們,就是他們在最後日子面對生命的態度。

我寫過一位智障學生,他也是面對自己生命的關鍵時刻。當義工問他最想做什麼的時候,這位智障學生的答案竟然是「想返工」。

試想想這個世界有幾多人迫切地「想返工」?原來他在童年就讀基督教特殊學校,聽見了人生可以有偉大的期望,就是一生為人服務。

耶穌稱自己的工作是禱告的生活,因為需要明白上帝的心意而活出人生任務。

我這位智障學生就是這樣珍惜生命的時間,要去做應該做的事情。他連續做了多年速遞員,都是在同一所公司,可見他是多麼敬業的從業員。

Lillian分享:

「即將舉行的信心聚會主題是『我想睇住仔女大』。這題目真是一語中的!還記得確診患癌的那一刻,這確實是我其中一個最大的心願。未患病之前,從不會覺得能看著子女成長是什麼難事。但是因著病患讓我反思,究竟我在兒女心目中是一個怎樣的母親?

在我有生之年,可以為他們作什麼事呢?聖經裡記載了多位母親,令我最深刻的是友尼基,就是提摩太的母親。她令我深刻,因為聖經對她的描述並不多,但卻間接地誇奬這位母親造就了一位擁有無偽信心的提摩太──一位出眾、被上帝重用的傳道者。

人們常常說:『有怎樣的父母,就有怎樣的兒女。』即是說我期望我的兒女成為何等模樣,我便要先成為何等模樣。

我思想:假如天父施恩,讓我未來仍有機會『睇住仔女大』,但若果我沒有把握時間活出好榜樣,好好教導他們、把他們帶到主跟前;那麼,雖然我可以『睇住』他們大,但是我可能同時面對『睇住』他們壞。

聖經箴言二十二章六節說:『教養孩童走他當行的路,就是到老,他也不會偏離。』如果他日我已不在人世,而人們稱讚我的兒女擁有對主謙卑、敬虔的信心,相信這便是我一生最大的成就。」

Lillian分享一首詩歌《爸爸媽媽的愛》:

「媽媽的愛是我的翅膀,爸爸的愛是我的雙臂,

  你們教我學習付出,教我要愛耶穌。」

「我一步一步向前走,帶著感恩的心,

  願對耶穌愛不改變,一生服事,榮耀主。」

余德淳博士

余德淳訓練機構創辦人

資深情緒及領袖訓練顧問

www.cytchk.com

近八成中學生 感網絡失實資訊趨增

「現今資訊爆炸,青協一項調查則發現,中學生普遍認為網上充斥假資訊,並以社交媒體及通訊平台最多,更有近6成半學生稱因看了假資訊變得多疑;而為應對假資訊年代,不少學生都希望學習「事實查核」(fact-checking)技巧,以明辨真偽……」

資料來源:https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2730616/

*** 倪紹強博士回應 ***

現今科技發達,資訊爆炸,有調查發現青少年已經意識到資訊真偽難辨。因為假資訊而困惑多疑者,希望掌握「事實查核」(fact checking) 的技巧。這項調查的結果其實很正面,因為年青人自身已有所警覺。

年青人以至其他不同年紀的人也許不會不留意瞬息萬變的訊息, 也在不同程度上緊貼著社交媒體,那裡也是資訊的來源之處。 但是,這些媒體卻往往就是不實資訊的溫床。

現代的科技進步,要製作有聲有畫的多媒體訊息或純文字檔案,真是何其容易。基於不同立場去製作自身所演繹的,甚至不惜歪曲事實的資訊;那些避重就輕、無中生有者,其實可謂普遍。

另一方面,要傳播這些資訊實在極其容易。彈指之間,不同的資訊便會不脛而走,輾轉複製流傳;有些再經過轉載,然後再加工,又成為另一則的資訊。

不少製造資訊者要推銷自身的信念和立場,人傾向相信與自身立場相近者,也會將相關資訊輾轉傳播出去。

我想起聖經中,哥林多後書11章14節的經文:「這並不希奇,因為撒但自己也裝作光明的天使」。這提醒我們,有些資訊其實是不懷好意而又言之鑿鑿的,有些可能心存邪惡。這些事都足以催促我們務必慎重處理。

我認為要檢視不同的訊息的真偽,總有三種向導:

一、該資訊大抵是真的;二、或者部分真確而被誇大了;三、也有可能是無中生有的偽真相。我本人總帶著這三種向導去檢視不同的訊息。

我又相信去理解一項信息的時候,首先需要明白發放者或所屬機構的背景和立場。然後,再按其公信力去釐定相信的程度。另一方面,每當我們有意欲去轉發訊息的時候,務要慎重,不要成為傳播假訊息的幫兇。再者,在社交媒體或其他較為公開的場合轉發或評論訊息,其實是一種表態。有時候,當我看到親友們在評論一些事件時,帶有惡毒的攻擊用語,我心裡有不以為然的感慨。事實上,這一、兩年間社會的撕裂情況實在嚴重,我也眼見不同陣營的朋友表述著自身的立場,援引和建構他們關心的故事。我時常提醒自己,不要作出無根據的評論斷語,更加不會使用惡毒的用語。一方面,因為自己未必掌握事實的全部;另一方面,也不想令持有相異見解的人太失望。

我又想起聖經的另一處經文,哥林多前書6章12節:「『所有的事我都可以做』,但並非都有益處。」我總不希望,漫不經心的評論會在有意無意中,傷害了持有相反觀點的人。

倪紹強博士

網上學習的心理(二)

從心理學角度看,網上學習牽涉不少心理學範疇,包括:認知行為、社會文化、成長發展等等。首先,每逢有一種新的學習方式,認知上會產生一種新的「圖式」(schema)。此外,在認知心理學上有至少兩個有關理論。在推廣網上教學時要留意:

  • 根據Paivio的dual coding理論,人類認知功能可以同一時間處理語言及非語言的事物;語言包括說話及書寫。故此,成功的網上教學理應可以包括上述兩種輸入方式。
  • 根據Chandler及Sweller的cognitive load理論,人的工作記憶的認知能力確實有限。若輸入的知識太多,反而會影響學習進度。由於網上所得的資料可以非常龐大,所以教學時必須選擇重要及精簡的材料,方能有效。

根據Poonsri在2020年進行的一個社會心理學網上調查,結果顯示參與社交網絡學習的人,不論男或女,對這種e教學方式都有正面的看法;而較特別的發現,就是這些同學對生活也感到滿意。

另外一個發展心理學於2014年的研究發現(Muzafar等人),網上學習比傳統教學更能提升學術表現。根據分析一群老師的意見,同學們在認知、社交、語言、數學及文字運用上也有進步。這項研究更發現,若果兒童利用電腦作為學習工具,學習會更迅速,而且能增長持續專注的時間。

不過,對於某些有特殊學習困難或需要的群體,一般的網上學習會帶來難於適應及應用的障礙及需要。舉例:對讀寫障礙的兒童來說,網上字體的形狀及大小需要特別調教。對於不能用手按鍵盤的傷殘人士或有嚴重視障的人,需要有合適的聲控設備。

為了得到更有效的網上學習,教育心理學家指出一些注意的地方:

  • 要提供即時的滿足感,方能鼓勵他們持續網上學習。故此,學習課程必須清楚目標及有關應用的好處。為要達到這目標,課程必須配合同學的文化、教育,甚至專業背景。
  • 要引起好奇心及新的體驗。因此,除了傳授知識外,要鼓勵學習者繼續發掘新的資料及理論,甚至在網上互相合作及分享。網上學習小組能提供社交互動及支持的機會。
  • 正面鼓勵同學積極參與學習。由於不能面對面直接交流,教師要懂得如何鼓勵學習者,特別在完成習作那時候。有人建議加上讚賞的回應或emoji符號,甚至建議設計一個網上遊戲給成績好的學生。

最後,有人認為教師如果能讓學員在網上學習期間,甚至課程完結後,仍然可以聯繫及答覆相關問題,或在緊急期間提供意見,將會有助學員持續學習。

我見網上學習將會是發展國家的新常態。雖然未必完全取代傳統面對面返學校上課的模式,但是其普及性及隨時隨地的彈性學習帶來的方便,絕對不能忽視。故此,e學習必須加以善用及發展,配合這世代之需要而制定合宜的課程,精益求精,方為上策。

網上教導也可以傳揚福音,教導信徒。歌羅西書一章二十八節說:「我們傳揚他、是用諸般的智慧、勸戒各人、教導各人.要把各人在基督裏完完全全的引到神面前.」

麥基恩博士

科研新發現 10小時極速分解膠樽

塑膠廢物難分解,造成嚴重海洋生態污染問題。近日有科學家研發出新型突變酶,能於10小時內分解本需耗時400年以上方能自然分解的PET(聚乙烯對苯二甲酸酯)塑膠樽,效率逾90%。

資料來源:https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2643668/

*** 鄧允明博士回應***

日常生活中常用的塑膠,要450年的時間才有機會回歸「自然」!所以如何處理塑膠垃圾的問題成為現代社會所面臨的重大環境保護課題之一。這類塑膠垃圾若不能有效回收再用,便會充斥在堆填區、海洋,而至我們的生態甚至生活環境中。

海洋垃圾中以塑膠類的數量最多,大量而且難以分解,而這些塑膠在漂浮期間會因陽光照射而碎裂,成為細小的碎片或微膠粒,不停隨着洋流飄浮匯聚,進入食物鏈中,繼而被人食入體內,引起健康問題,人類最終自食其果。香港於 2018 年已製造了 595 萬公噸固體廢物,其中21%是屬於塑膠廢物。

避免塑膠垃圾,最佳方法就是棄用或者減少使用塑膠。退而求其次,就是重用或循環再用。若不能即時棄用、重用或循環再用,也應妥善處理塑膠廢物。

PET是一種塑膠原料的聚合物。 分類標誌號碼為「l」,屬於可循環再用的塑膠。

PET 塑膠分類標誌與編號

PET 因其有很強耐酸鹼特性,為製造飲品樽的普遍使用原料,流行於食品產業,但此類塑膠自然分解時間很長。回收PET,加工循環再用,比新產製的PET成本高,令價格更昂貴。日常使用的塑膠樽(包括PET塑膠),每年全球產量約7,000萬噸,即使市面上已有不少回收塑膠樽的渠道,仍然只有三成能夠再造成新的塑膠物料。

近年科學家積極研究如何分解這普遍採用作飲品瓶的塑膠物料,期望可以解決問題。通過添加細菌來提高生物強化(Biological augmentation)的生物降解速度的過程是其中一個方向。通俗些形容就是用細菌「吃」塑膠。例如,德國科學家幾年前發現的一種綠膿桿菌 (pseudomonas aeruginosa) 就是其中一種,分解聚胺脂塑膠。日本學者年前發現一種細菌 「大阪伊德氏杆菌201-F6 」(Ideonella sakaiensis 201-F6),能夠分解PET,時間只需六星期就可以使其分解,還可以讓它轉化成基本物質再利用。可是這兩種細菌都是在研究階段還需很長時間才能夠應用和發展起來。

經過人工抽取PET解聚酶分解塑料是一種途徑 [酶(Enzyme)是指一種能加快化學反應的速度的生物催化劑]。 法國綠色化學公司Carbios的科學家在樹葉堆肥中發現出突變酶,樹葉分支堆肥角質酶( Leaf-branch compost cutinase, LCC),繼而研發出可於十小時內分解90% PET塑膠樽的一項突破。據稱此突變酶的生產成本只佔石油製造塑膠成本的4%,Carbios 與生物技術公司Novozymes 合作,期望在2025年前能夠大規模生產此種突變酶。

希望這些科研都能夠幫助解決塑膠污染地球的問題。 人類發明塑膠只不過是短短的70年左右,雖然塑膠的確在人類生活上帶來了不少方便,但亦帶來前所未有的環境生態問題。天父創造的世界,本身是帶有自然修復和平衡的能力,可是人類自工業革命開始,為著自身利益,不斷衝擊和破壞大自然,相信已超越地球可以承受的程度。詩篇24篇1節,詩人說: 「地和其中所充滿的,世界和住在其間的,都屬耶和華。」 大地和人本屬耶和華,住在其中的理應和諧共處;讓上帝、人、自然建立一個關係。願人都能藉着地和其中所充滿的美善萬物,榮耀稱頌上帝。

鄧允明博士
英國特許水務及環境管理學會會員
英國特許環境師

還欠一個方法

「EQ在綫日記」換了新主題「一言甦醒」,希望讀者每日都與我一起抓緊一句有意義的說話,然後與身旁人交心。「EQ在綫日記」的目的是在困難的日子互相勉勵,找到心靈莫逆之交。

向天祈求,在困難時也許有些人會做這嘗試。我猜想每一個人一生起碼試過一次,較有趣的是我見過沒有信仰的人,也說為患病的親友祈禱,更希望自己的祈禱「靈驗」。

有否研究聖經記載耶穌的祈禱?

一、祂工作前後都祈禱,而很多信徒忽略了「以禱告結束」。

二、祂天天都有做不完的工,人性會討厭再這樣下去,而禱告使人「產生新意」。

三、祂疲倦也祈禱。基督徒也會因為疲勞令脾氣變差,但是「祈禱後有好心情」。

四、祂上山禱告,這樣不會被山下民望迷惑了前路;常在擁戴你的人群中,「祈禱使人不驕傲」。

五、祂面臨抉擇關頭,必靠禱告;神的兒子耶穌示範了順服。我們智商有限,「難道靠失眠解決問題?」

我收到Tony的分享:「雅比斯比他眾弟兄更尊貴,他母親給他起名叫『雅比斯』,意思是『我生他甚是痛苦』。雅比斯求告以色列的神說:『「深願你大大地賜福給我,擴張我的境界,你的能力常與我同在,保護我免遭災禍,不受痛苦。」神就應允了他所求的。』(歷代志上 4:9-10)

我曾以雅比斯的禱告為科榮弟兄禱告,細看這兩節經文,發現雅比斯的名字是紀念她母親的痛苦,而且他又不是元帥、將軍、富商。因此,他的尊貴全在於神聽他的禱告和應允他所求的。尊貴,在這段經文其實想提醒我們注意雅比斯這個人。如果一個平凡人的禱告能蒙神悅納,這肯定不單只尊貴,更是何等大的福份。神應允雅比斯,保佑他不遭患難,不受艱苦。但是人的一生注定充滿困難和挑戰,既然是這樣,何謂患難?何謂艱苦?

有些人患上傷風感冒,也可視作一場大患難,但是也有一些癌友視癌症只是一場小考驗。所以我深信雅比斯的一生必遇過大大小小的患難、艱辛。但是,憑著他不住的禱告,交託神;最終一切的患難、艱辛對他來說再也不是患難、艱辛,一切都轉化成為祝福、尊貴、榮耀。正如科榮弟兄過去十二次復發,經歷如此大的患難、艱辛,然而每次聽他的見證分享,他都是一笑置之。有參加過信心聚會的癌友們,應該親身感受到。願我們都能學習科榮弟兄以正面積極的態度去面對我們的患難、艱辛!願主祝福帶領!願一切榮耀歸於主。阿們!」

科榮對復發遭遇竟可一笑置之,Tony這好友送給科榮最强大的禮物,就是「我曾以雅比斯的禱告為科榮弟兄禱告……」

Tony想分享一首詩歌《苦難帶來祝福》:

「苦難它帶給我祝福,苦難是化妝的天使」

「它磨練我的性情,它剛強我的意志」

「苦難中,喜樂」

「苦難中,等候」

「主施恩的手必扶持到最後」

余德淳博士

余德淳訓練機構創辦人

資深情緒及領袖訓練顧問

www.cytchk.com

網上學習的心理(一)

中學先恢復面授上課 教局:網上教學勿過長 

暑假即將結束,但學生未能如常9月1日回校面授上課, 開學後暫繼續須透過電子學習,教育局向學校發參考指引,指學校不應硬性規定各科要依照平日時間表,作實時網上授課,時間亦不宜過長,每節應為20至25分鐘,年級愈低的學生,電子學習時間應愈短,而幼稚園及小一、二學生不宜上實時網課。 

資料來源:
https://www.am730.com.hk/news/新聞/中學先恢復面授上課-教局:網上教學勿過長-232738

*** 麥基恩博士回應 ***

傳統的學習是透過班房面對面上課,但是隨著資訊科技的發展,遙距學習越來越普及和受歡迎。新冠肺炎在全球爆發,導致不少人要保持社交距離,有人須家居隔離,甚至禁足。不少學校被迫停課(準確點是學生不能回校上課),因而直接或間接促成網上學習普及化。這種學習可以是很簡單的網上資訊,也可以成為整個學期的網上課程。

網上學習(e-learning)一般定義指藉著電子科技作為教育及學習的主要媒介。教育家稱這「電子教學」為第三學習系統,而第一系統是「語言教學」,第二系統則是「紙張教學」。其實這三種教學方式是並存而非互相對抗的。一般來說,電子學習實在可以在學校裡實行,但也越來越多在工作及家庭環境進行。除了教育機構發展這方面的課程之外,不少商業機構及團體也積極參與。

e學習的優點

網上學習的特點是彈性學習,可以在任何時間(日與夜)、任何地點(全世界)上課,學生甚至可以按自己的學習步伐而調節。這對非全時間的學生及持續學習的人更為方便。它更容許獨立處理問題及調節應用於自己的環境中,例如:烹飪技術。

同步與非同步網上學習

同步(synchronous)學習是指大家同一時間一起學習。大家可以透過網上面對面(與老師或同學)交談及互動,甚至分組討論及一起研究。

非同步(asynchronous)學習是指大家各自在不同時間,按自己需要而上課/下課。這對於不能定時上課或有其他責任(例如:照顧子女)、有學習困難及健康問題的人特別有幫助。此外,這種按照自己的進度學習的模式,一般心理壓力較少,不會影響其他同學學習進展。

e學習的缺點

認真的網上學習比傳統面對面學習,確實有一些尚未完善解決到的問題;例如:很難遙遠控制學習者的專注力及環境因素,就如上課時間被其他事物影響而分心;而且一些實習或實驗很難在校外個別進行。另外,如何評估學習進度,如何幫助學習困難的人及如何保持考試公平度等問題,仍需解決。

聖經歌羅西書三章十六節:「當用各樣的智慧、把基督的道理、豐豐富富的存在心裏……」我相信只要改善到不足之處,對信徒來說,運用資訊科技學習信仰及有關事情,也是一個智慧的行徑。

麥基恩博士

內心也要有平安

今次輪到明哥分享:「我們常常在教會裡聽到『你們應常存平安喜樂的心』。有一次在有福的早餐中,牧師更教導我們不單只表面要有平安,而且內心也要有平安。

早前,我因為缺少了幾隻牙齒,所以在進食的時候感到不方便。於是,我決定到牙醫診所接受植牙手術。原來植牙是一項複雜的手術,因此需要多次到牙醫診所。最初做3D掃描,然後做牙模,鑽孔,植牙腳,再次掃描,製造假牙等各種不同的工序。過程中會有不舒服的地方,需要耐心地接受。

有一次,又到了約定時間,我去到了牙醫診所。登記時,有位牙醫助手說:『鄧先生,每次見到你總是充滿笑容。』我便說:『我帶了口罩,你都見到我笑嗎?』他說:『從你眼神和面形就可以見到你的微笑了!』

入到手術室,我坐在手術椅上。那位牙醫助手趁着牙醫正在準備儀器和所需的工具時,便與我傾談。談話中提及我太太在三年半前患上末期癌症,而且在一年半前離世。這位牙醫助手聽了之後,也講述原來她的父親和哥哥都因為患上癌症而過身,現在她的姑姑也驗出患上末期癌症。

她又問我:『星期一至六上班,那麼星期日怎樣度過?』我說:『在疫情之前,我會返教會參加崇拜。但現在所有活動都只可以在網上進行。』她說:『哦!原來我們都是基督徒,我們都有一個共通點。雖然大家的家人都是患上癌症而過世,本應心裡憂愁和傷心,但是因為我們有共同信仰,相信上帝,接受祂為我們的預備;對將來滿有盼望,因而有真正從裡到外的平安。』原來相信耶穌,真是可以從我們的行為表現,讓人看到平安和喜樂。」

「我把這些事告訴了你們,是要讓你們在我裡面有平安。在世上你們有苦難,但鼓起勇氣吧!我已經戰勝了世界。」 (約翰福音 16:33)

看著明哥的分享訊息,我印象特別深刻是明哥說:「牧師更教導我們不單只表面要有平安,而且內心也要有平安。」我想起曾被送進獅子坑的但以理,他面對異邦國王仍然沒有在信仰上妥協。為什麼他的信心那麼大?禱告那麼有功效?因為他想到神應許以色列人被擄到巴比倫七十年後,神會帶領他們回去,但那時候剛經過七十年了。

耶利米書廿九章十二節說:「你們要呼求我、禱告我、我就應允你們。」但以理書九章三節寫但以理「定意向主神祈禱懇求。」由此可見,我們對神的應許是靠對聖經的認識,我們繼續要做的,就是懇切地為這應許的實現而禱告。如此,我們內心便常常有平安。

明哥今天想分享一首詩歌《我相信》:

「我相信,有你心中充滿喜樂平安……」

「你的同在使我生命重新得力」

「我相信,你話語能滋潤我的生命……」

「我相信,你祝福大大傾倒我生命……」

余德淳博士

余德淳訓練機構創辦人

資深情緒及領袖訓練顧問

www.cytchk.com

地球中暑

地球中暑 破北極圈105年紀錄 西伯利亞小鎮38度熱爆

全球暖化的警鐘再次響起,一個位處北極圈的俄羅斯西伯利亞小鎮,竟錄得攝氏38度(華氏100.4度)高溫,打破1915年以來的北極圈最高溫紀錄。有專家指西伯利亞今年的異常高溫,較預期提早了80年出現。

新聞圖片

資料來源:

https://www.am730.com.hk/news/新聞/地球中暑-破北極圈105年紀錄-西伯利亞小鎮38度熱爆-223946

*** 何建宗教授回應***

《2020年的環保警號和召命》

今年實在太多令人難以置信的事了:年初的時候,澳洲森林大火,哀鴻遍野,除了破壞表壤和生物多樣性,也影響南極洲錄得了歷史性的高温(零上20.75攝氏度)。不久,新冠病毒肺炎在中國武漢爆發,旋即影響全球,迄今仍未有平息的蹟像,信必對經濟、政治和社會穩定帶來深遠的打擊。五月的時候,俄羅斯有一個油庫因為凍土融化而塌陷,漏出了大量柴油,嚴重污染了北極圈,各國專家疲於防控,目前仍未完成清理工作。不久,非洲和南亞發生蝗災,而中國、北美和日本也開始了連串水患,正是一波未平一波又起!上兩星期,我在北極建立的「紫荆站亅屋主來訊,說今年遊客潮仍然熱鬧,而氣溫也超過二十一攝氏度。報章報導,在西伯利亞的一個小鎮,氣溫竟高達攝氏38度,簡直就如生病發燒,令人訝異!

網絡圖片
網絡圖片

氣候變化的速度,加快得十分激烈。這些「異象」,專家原預期2100年才會發生,現在已經歷歷在目,真的是「不可置疑的真相」。從環境科學和生態學去解釋,就是一種連鎖性的加速,亦即是幾何級數式的惡性循環。先是人類發展而造成污染及「碳足蹟」增加,繼而全球暖化並平均氣溫上升,影響到南北兩極的冰山雪海,融化出大量淡水,淡水和砂土流入極地的沿岸及海灣,刺激了大量微藻滋生,產生了「綠化」現象。冰融和「綠化」又影響了極海的鹽度和吸熱率,破壞了大海洋流的交換。大洋受影響,水氣蒸發量和大氣環流的循環規律受干擾,將形成更多強烈低氣壓甚至颱風,它們吹至內陸席捲房屋,又形成水患和各種天氣失衡……一步一步下去,世界真的是岌岌可危!

世界需要的是負責任的「管家亅,不能徒具虛言甚至無賴推卸。可憾,國際日益走何單邊主義,令各種國際協議和可持續發展條約無法協力推動。非政府組織的存在價值,在於公眾參與、教育基層,以社區行動力挽狂灁。可惜,不少亦暗懷鬼胎,謀生多於謀事,又或工作流於表面,只能發動零散的力量,不成氣候。教會若是世界的明燈,做鹽做光,此其時矣!基督徒在社會的各個層面皆有強大影響力,「行公義,好憐憫,存謙卑的心與上帝同行」,期待我們能以環保宣教,起碼亦「宣教中不忘環保」,以愛為本,榮神益人,是禱是望!

何建宗教授
香港極地研究中心主任
九龍城浸信會執事
香港培正中學校監

「限憂令」

這是Tony的分享:「政府推出『限聚令』的目的是為了減少市民的社交接觸,有助防止疫情不斷擴大。因此,『限聚令』在抗疫的事情上十分重要。

我近日約了剛確診患上癌症的姊妺見面,她的醫生正幫她排期做手術切除腫瘤。我問她的心情如何?她說有點擔心,更說下星期還要返工,把手頭的工作交接給同事。之後,她才能夠放心地進行手術。對於姊妹的工作態度,我十分欣賞。

過去很多癌友在進行手術前或進行化療、電療前,也會很擔心。他們擔心自己能否撐得過手術,又或者擔心化療、電療的副作用將會很大。但是她們往往在手術順利完成後或化療、電療後,都沒有發現重大副作用,她們才發覺原來一切都是自己過於憂慮了。

『不要為生命憂慮吃甚麼喝甚麼,也不要為身體憂慮穿甚麼。難道生命不是比食物更重要嗎?身體不是比衣服更重要嗎?』『你們中間誰能用憂慮使自己的壽命延長一刻?』『不要為明天憂慮,讓明天為自己憂慮吧,今天的難處已經夠多了!』 (馬太福音6:25、27、34)

看完這三節經文才知道這是主耶穌頒給我們的『限憂令』。二千年前,主耶穌已清楚明白我們的軟弱。因此,祂告誡我們不要為吃、喝、穿,甚至生命的壽數等事情憂慮。因為這些憂慮可以沒完沒了!『限憂令』要我們撇下這些永無止境的憂慮,好好地活在當下,不要為明天憂慮,原因是主的恩典永遠夠用。感謝主,願一切榮耀歸於主。阿們!」

最近與一所中學老師們分享疫情下的正能量,我說:「疫情改變了我們的世界觀。」以前我們不關心太遙遠的地方,又界定了某些事是我們需要知道的新聞;但現在連小孩子的世界觀也「廣闊」了。小朋友熟悉世界上的重災區在哪裡,也不斷收到各地積極抗疫的經驗和振奮人心的說話。

我的反省是:「似乎從前我們太憂慮的,是造就失敗的出現。」現在我們都知道發明藥物要經歷很多失敗的程序,正如找學問要嘗試接受很多種的教法,直至到找到學習竅門。反之,處於太順利的日子,我們不但不求改進,更容易在納悶的日子度過很多年日。

Tony分享一首詩歌《不要為明天憂慮》

「主你的話告訴我」

「你叫我不要憂慮」

「吃什麼喝什麼穿什麼」

「不要為明天憂慮」

「我要天天來禱告摸著你親近你」

「就可以定睛於你知你心意」

余德淳博士

余德淳訓練機構創辦人

資深情緒及領袖訓練顧問

www.cytchk.com