Tony分享喜樂可以傳遞：「前天，我很高興約了科榮(癌友)一起練歌，我特別帶聰仔一起去。聰仔一見到科榮，便左一句『科榮叔叔』，右一句『科榮叔叔』。之後，科榮更在商場外一個公園與聰仔一起開心唱歌。看見他們一見如故，真的很高興。聰仔從小，我便喜歡帶他去見不同的人。除了親友外，更會帶他去癌關探訪見癌友，街頭佈道見街上的公公婆婆，返教會見弟兄姊妹。感謝主，所有人都很愛錫聰仔，亦直接讓聰仔培養到開朗活潑、不怕人的性格。
其實，癌友們也需要見不同的人，不要天天只想著甚麼時候見醫生和護士。除了親友們外，癌友們可以多見一些牧者和基督徒朋友，又或多些參與教會的聚會和活動。這樣，你便會感染到他們身上的正能量。在每次與別人傾談的時候，你的負面情緒也會不知不覺降低，人也會放鬆許多。因此，我在癌關探訪的時候，主要的工作便是陪伴癌友們傾談。過去的癌症關懷，我一直強調我們不能改變患者的病情，也不能替患者作出治療的決定。雖然患者的病情我們的確是幫不了，但是患者心理上的問題我們可以改善，並幫助患者克服恐懼的情緒。感謝幾位『護心喜藥團』戰友努力籌備這個癌友信心聚會。這個信心聚會正是癌友們一個放鬆心靈的地方，我希望所有出席的癌友們在這兩小時的活動完結後，都有所得著，並帶著輕鬆愉快的心情回家。願主祝福帶領，願一切榮耀歸於主。阿們！」
多謝Tony提示癌友在人際互動的兩大重點：
一、「其實癌友們也需要見不同的人，不要天天只想著甚麼時候見醫生和護士。」
我常常告訴癌友，他們仍然有95%以上的時間是與廣大社群溝通的，不要看自己是整個生活的病人。
二、「感染到他們身上的正能量。在每次與別人傾談的時候，你的負面情緒也會不知不覺降低，人也會放鬆許多。」
情緒研究指出，當我們在心情低落的時候，遇見較快樂的人會被改變為好心情。
我想起：「只要心裏尊主基督為聖．有人問你們心中盼望的緣由、就要常作準備、以溫柔敬畏的心回答各人．」(彼得前書3:15)常常快樂的人不一定是靠賴暫時的好遭遇，而是有心中盼望的緣由。他們知道時刻有神的保守，所以他們已經放心去過以後的生活。
Tony分享一首詩歌《我要常常喜樂》：
「這是祂與我的約定，我帶著信心倚靠我主，
經歷祂的救贖，奔向祂的道路，常常喜樂，我要常常喜樂，
應當一無掛慮，凡事藉著禱告祈求和感謝，
神所賜那出人意外的平安，必在基督耶穌裡保守我的一切，
常常喜樂，我要常常喜樂，應當一無掛慮……」
余德淳博士
余德淳訓練機構創辦人
資深情緒及領袖訓練顧問
屬全球瀕危物種類別之一。
要確保黑臉琵鷺不斷地聚集和數量的增加，其前提是必須要有足夠的棲息地來容納逐漸增長的族群。那地方必需有足夠的食物，並且有健康的食物鏈，水質要不受污染。黑臉琵鷺一般棲息於內陸湖泊、水塘、河口、蘆葦沼澤、水稻田以及沿海島嶼和海濱沼澤地帶等濕地環境。黑臉琵鷺喜歡群居，每群為三、四隻到十幾隻不等，更多的時候是與大白鷺、白鷺、蒼鷺、白琵鷺、白鹮等涉禽混雜在一起。
書刊的好處其實不用多言。閱讀前人所書寫的書籍時，可以尚友古人，彷彿與作者隔時空的交流。 近年我們常常稱呼那些書不離手，或者有書卷氣的青年男女為「文青」。而有些人士只會謙稱自己是「偽文青」， 足以見得書不離手彷彿是頭上的一個光環，就是正所謂的：「腹有詩書氣自華」吧。 當然讀書的好處遠遠不止於建立自身的形象。
其實Scapegoat這個字，源於聖經的記載。在舊約利未記16章，上帝指示摩西每年獻祭兩隻山羊。第一隻羔羊會被宰殺，而把它的血灑在約櫃上。祭司跟着會把手按在第二隻羊頭上，代表以色列人認罪，然後第二隻羊便被釋放象徵罪惡被赦免了。第二是逃走的羊 (escape goat)，是代罪羔羊英文字的源頭。但真正的代罪羔羊，卻應該是被宰殺的第一隻羊。這有點類似中國的名句「白狗得食、黑狗當災」之意思。
近月來，這個WFH 是「在家辦公」的簡寫（Work From Home)。由於新冠肺炎疫情影響，很多政府部門及私人機構都要求職員部份時間在家工作。假若有家人是感染者或被懷疑感染，就要求他們全時間在家辦公。對一些人來說，不用乘搭交通工具回辦公室上班，實在省卻不少車費及時間。但是，另外一些人卻發現在家工作與在辦公室的環境下工作，實在有很多不同之處，且有些適應困難。可能因此工作散漫及無效率，甚至出現了「郊遊辦公」（利用辦公時間去旅行散心）的表現。社會心理學家因此討論一個新的社會現象，就是「辦公室綜合症」。
45%受訪者擔心個人保護裝備是否足夠，近2成則擔心受感染，有2人需求助。
也有記載一個類似研究，調查在內地的三十四間醫院，在當中的千多名前線醫護人員，發現有50%有抑鬱症狀，45%有焦慮情緒，和34%失眠問題，其中特別在女性和護士中 更是明顯。
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