工作唔開心 女教師天水圍小學墮樓亡

小學女教師天水圍校園墮樓亡,今日(6日)早上7時23分,一名40餘歲女教師,被發現由校內高處墮下,倒臥在操場內昏迷。救護員接報到場,證實女事主已傷重死亡,警方正調查女事主的墮樓原因。

死者的3名胞弟妹,先後趕抵現場協助警方調查,他們驚聞噩耗,均傷心不已,更一度相擁痛哭。據其中一名胞弟向傳媒表示:「佢(死者)就話校長畀咗好多無理要求,畀咗好多壓力佢。」其餘兩名弟妹亦稱,女事主與校方「關係唔好」,懷疑她因此尋死。

校校長在回應時表示正了解事件,詳情未有透露。該校的辦學團體亦派代表到學校了解,據悉,校方會先照顧老師及學生的情緒。教育局亦與校方等啟動危機小組,派出心理專家及社工到學校提供輔導。

資料來源:https://hk.news.yahoo.com/工作唔開心-女教師天水圍小學墮樓亡-034523160.html

****** 譚日新博士 回應 ******

前幾天從報章知道有一位老師自殺,心裏感到很難過。現在已有教育署心理學家正幫助學校處理即時的危機,也很放心。因不知這位老師實際真正輕生的原因是什麼,不方便評論這個案。故以下只會談及一些自殺的普遍現象及原則。

據調查資料顯示,教師在香港各行業中的壓力排名榜是頭幾位,這與筆者的臨床觀察吻合。老師長期的工作壓力可包括與上司下屬、校董、家長,甚至學生所造成的人際張力、過多工作量(特別是非教學工作)及公開試成績要求等而造成。當然也有些壓力是涉及個人、感情或家庭問題的。

筆者不時受邀到一些學校舉辦「情緒健康講座」,幫助老師學習辨識自己及學生的情緒問題及面對方法。而去年4月,環球天道傳基協會亦舉辦了一個關於學校調解的講座「左右做人難」,我與一位校長及牧師, 分別從心理、學校實務及基督教調解觀念,談及如何在學校處理及疏解人際壓力,希望可以幫老師提供一些出路,當日與不少老師也有不錯的交流。希望日後再有機會可以舉辦同類講座,幫老師打氣。

從心理的角度,一般的工作壓力可以透過學習一些壓力管理得到舒緩。另一方面,我們亦可留意身邊的同事或家人,長期的工作壓力是否已令他們去到一個地步,出現了精神或情緒問題,例如聽到一些別人聽不到的聲音、 在不足夠證據下深信有人想對付或傷害自己、胃口突然增加或減少、 情緒低落、失眠或過睡、精神不能集中 、對事物失去興趣、記憶出現問題或甚至出現輕生念頭等。 出現這些症狀顯示他們有可能需要專業的幫助,包括藥物及心理治療。

故此,假如我們見到一位朋友或同事不開心,請不要輕看我們一句簡單的問候或關心,這或許可以幫助一位正在想到輕生的人士,打消這個念頭,又或在有需要時可轉介他們尋求幫助,減少一件悲劇的發生。

譚日新博士
誠信綜合治療中心 臨床心理學家

知我珍貴 更感親情

有些讀者來信透露患癌至親在醫院表示想早點死去,不想連累家人操心照顧。這些讀者覺得照顧患癌至親不是太辛苦,只是心痛聽到自責、內疚及尋死的念頭。我記得主講一個晚會,有一位參加者問我:若有嚴重病患的長輩不願意吃藥,怎麼辦?我教她思考長輩的問題背後,其實是不想痊癒。即是他想早點離開世界。於是,我們便要針對怎樣使他們覺得值得活在世上。值得活下去的原因肯定不是住大屋和有很多度假節目,那是沒有嚴重病症者的想法。

晚年患病的人希望愛他們的人對他們說:「我每日來見你的目的,就是想與你交談,陪你吃東西,看窗外的景物;笑談過去的趣事,一起回憶往日的『烏龍事』,回想很多習慣是怎樣形成,回憶舊日與我們相處得很好的街坊、愛看的電影、愛收聽的電台節目、愛吃的零食;一起看年輕時候的相片,談論可愛的老師、同學和母校的景物等等。這些就是活生生的溝通,與愛的人一起回憶,百說不厭。」那些長者便願意吃藥,因為希望還可以天天追憶舊夢。

「護心行動」將會製作錄影對談短片,也定了日期與教會平安福音堂全體傳道、同工們及恩福堂的會友一起分享。這些短片不單只要做普及關顧者的心理教育,也包括教導癌症病人怎樣對家人說話,例如:

一、「我常常用你們很多時間,我知道你們很愛我;你們給我的時間,是我一生最有價值的禮物。多謝你們!」

二、「你們付出的醫藥費確實不少,你們讓我知道我是那麼珍貴!我祈禱神會代我報答你們,將來你們可以不辛苦地就賺回這些錢。」

三、「我有時問自己,為甚麼患癌病?我佔有了你們的時間,我祈禱神令我們明白患難見真情,這種病使我們的相處更能感覺到這是一個有親情的家。」

四、「我有時很心急,想這個病快些完結。很感激你們,你們用耐性來示範,教我應該怎樣面對這個病。我們一起思想聖經說『患難生忍耐,忍耐生老練。』我們經歷這個病,改善我們的性格,感激你們!」

我看聖經帖撒羅尼迦後書的經文:「甚至我們在神的各教會裏為你們誇口,都因你們在所受的一切逼迫患難中,仍舊存忍耐和信心。這正是神公義判斷的明證,叫你們可算配得神的國;你們就是為這國受苦。神既是公義的,就必將患難報應那加患難給你們的人」「要報應那不認識神和那不聽從我主耶穌福音的人。他們要受刑罰,就是永遠沉淪,離開主的面和他權能的榮光。」(帖撒羅尼迦後書1:4-6, 8-9)

神是正確的,不做道德不正確的事;若對罪不加以懲罰,就不是神。沉淪就是當人喪失一切值得活下去的理由,活著好像行屍走肉。神要懲罰、報應的,有兩種人:他們在世的時候,不願意認識神和不願意接受神。這個審判是建立在神的公義之上。基督徒對生活遭遇能夠忍耐,甚至在患癌的日子,也堅定不移,這是因為對神有信心。經歷平安是最大的祝福,這是源於神的愛和主耶穌基督的同在。

「護心行動」夥伴送來一首詩歌《奔跑不放棄》:

「每個狂風暴雨裡,你同在在那裡,每個難處低谷裡,你恩典在那裡,每個傷心失望裡,你愛我愛到底,在你愛的光中,我得著能力,我愛你,用盡我全心全意全力,榮耀高舉你的名,我跟隨不懷疑…四面受敵卻不被困住,心裡作難卻不致失望,至暫至輕的苦楚要成就,極重無比永遠的榮耀。」

余德淳博士

余德淳訓練機構創辦人

資深情緒及領袖訓練顧問

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08MAR癌症關懷

跨越束縛 機會在神

我與數十位嘉賓在一個晚宴上分享一個主題:「自由人」。我的思路從約翰福音耶穌說祂會使所有願意學習真理的人得著真理開始,這真理必定使這些虛心學習的人得到自由。我談到人要面對生老病死的限制,而信仰是唯一能夠跨越這些限制的。我訴說有一次在醫院裡,在很短的時間內與一個病者談福音。病人原定離開房間的時間竟然延遲了,病人突然回復清醒狀態,能夠思考及回答我,他說他需要真的盼望。只有神可以把人的限制化為「萬事互相效力」。

我又說了一個老人家,90歲高齡可以放下傳統婚姻的思想,與及對女婿的佔有慾。她告訴他已經多年為他能夠再婚得幸福祈禱,她求神使他找到理想伴侶。這個老人家就是我亡妻的母親。神可以改變一個在人看來思想根深蒂固的老人家。

在過去一年,我認識74位癌症過來人。其中一位在確診胰臟癌當晚,竟然唱完一首聖詩之後,便安然入睡。只有神才可以釋放人心靈的恐懼和束縛,重新有平安的自由。最後,我講到死別。當一個信徒明白他的亡妻進入了完美的華麗天堂,那裡沒有痛苦,沒有需要男士保護的危險,丈夫可以完全釋懷。

在總結的時候,我說到自己每天可以享受生命的豐富。持續四年半,早上五時,我就開始寫日記,為抑鬱病人打氣,每日與學生分享怎樣超越情緒困擾;這些力量只可能來自信仰。以上生老病死的真人故事若不是因為一位有能力的神正在掌管,事情可以發生的機會率真是零。

我很喜歡這種有人生話題的飯局,主人家把思考人生這最重要的信息帶給身旁的親友,尤其是患重病的朋友,更需要這些心靈時刻。

我看到聖經腓立比書的經文:「我勸友阿爹和循都基,要在主裏同心;我也求你這真實同負一軛的,幫助這兩個女人,因為她們在福音上曾與我一同勞苦;還有革利免,並其餘和我一同作工的;他們的名字都在生命冊上。你們要靠主常常喜樂;我再說,你們要喜樂。當叫眾人知道你們謙讓的心。主已經近了。應當一無掛慮,只要凡事藉著禱告、祈求和感謝,將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安,必在基督耶穌裏,保守你們的心懷意念。」(腓立比書4章2-7節)

保羅看見受關顧的人有成長,就是最大的快樂。可是,他在教會看見兩個女人友阿爹(名字意思是得到所望)和循都基(名字意思是和藹可親),兩人並不同心。保羅示範了用勸勉作調解,而不是站在某一方;否則,會把事情變得更壞。他說兩個人一起拖一個犁頭,是一項同心的功課。保羅又說要靠主喜樂,神供應我們喜樂,然後才要求我們在真理上站立得穩,而禱告感謝是最有信心的表現。

「護心行動」夥伴送來一首詩歌《屬天的喜樂》:

「領受天堂來的喜樂,那是我心中最大的力量,我感受你,奇妙大愛,在我生活中,常與我同在。」

「你永遠居住在我心中,我心不再憂愁失望,因你是我生命力量,哈利路亞」

「我要歡呼歌頌你聖名,屬天喜樂現在降臨,充滿我心。」

余德淳博士

余德淳訓練機構創辦人

資深情緒及領袖訓練顧問

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030119癌症關懷A-01

近半學生稱教育制度與學童自殺有關

本港教育制度常被詬病「填鴨式」,學童壓力日增。有調查發現,逾9成半學生不滿整體教育制度,更直指學習壓力過大,近半受訪學生認為學童自殺與教育制度有直接關係,亦有逾9成學生認為本港升學評審方式單一。

調查又發現,49%學生認為學童自殺問題與教育制度有直接關係;另91.1%人認為香港升學評審方式過分單一,48.2%學生指職業教育認受性不足。

關注學童發展權利聯席成員何詩慧稱,防止自殺委員會於2016年曾出版《有困難,我撑你》指引手冊,希望就協助自殺人士提供相關指引,但有98.3%學生表示從未閱讀手冊,反映政府支援「離地」。

資料來源:
https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2277174/近半學生稱教育制度與學童自殺有關

****** 倪紹強博士 回應 ******

這份由關注學童發展權利聯席所發出的新聞稿, 指出有近半數學生稱教育制度與學童自殺有關。 學童的學業壓力,以致輕生自殺的問題,向來受到社會人士的關注。 該組織更指出,學童自殺與教育制度的必然關係,尤值得教育界人士所關注。

然而,若果將學童自殺過份簡化的與教育制度扯上關係,倒是有點以偏概全的, 反而會模糊了問題的焦點。 其實, 教育局年前 委託了香港大學防止自殺研究中心總監葉兆輝教授為首的小組, 研究學童自殺的問題。 他們在2016年11月向教育局提交了報告,內中已經指出,青少年自殺原因多涉家庭丶感情丶學業及財政問題。其中學業的壓力自然是重要原因之一,但是也大概不是問題的唯一原因。 而且每個自殺個案都有自身的複雜成因, 當事人走上絕路都是錯綜複雜的叠加因素。自殺行為是一個複雜的現象, 受到許多因素的影響。

有論者指出,在新高中學制下,令到更多青少年普遍有強烈的失敗感。 現在香港於各級的學童身上,我們當然可以看到他們受著不同程度的學業壓力。而香港也是一個十分重視競爭的城市。

筆者相信,每一個自殺個案都是 十分令人傷痛的,既是無可挽回,也會令到身邊的親友自責和傷痛遺憾。我們真的要更多的關心青少年,了解他們的煩惱,作他們的同路人!

驗證悲觀 確定恩典

我和兩位摰友交談近況,我們很快談到周圍有很多患癌症的年青朋友。生命無常,我們也想到自己經歷過的風險,原來是很大的恩典。我們在交談完結時,一起禱告感恩。我曾經任教過很多成人EQ班,課堂上統計過參加者年齡,平均在四、五十歲之前,已經起碼有三次處於死亡邊緣的經驗;例如:及時緊急手術、嚴重車禍(鄰座受重傷)和旅行中的大自然急難。

究竟人生要做甚麼準備去預防風險呢?怎樣才是一個樂觀的聰明人呢?人生經驗就是驗證悲觀,拆除不合道理的憂慮,但是接受自己能力不及的限制。真實地認識自己,就可以找出肯定、需要及作準備,例如:保持健康身心、能夠享受極低程度的消費生活、每天更新自己對這時代的學問、對親人更多親善、體諒、復和,研究生命的起源與去留、掌握喜樂與平安的方法……

實踐以上一切,把做不來的和不可猜度的未來交托給神,確定自己擁有的寶貴恩典,這是樂觀的智慧生活。

看聖經約翰福音的經文「耶穌對他說:『你因看見了我才信;那沒有看見就信的有福了。』」「但記這些事要叫你們信耶穌是基督,是神的兒子,並且叫你們信了他,就可以因他的名得生命。」(約翰福音20:29,31)看見了神蹟,其實已經使我們接受了世上有神和神愛世人的事實。有些基督徒遇到神,神在他們的生命裡取去配偶、心愛的孩子(亞伯拉罕聽到神要他獻上兒子以撒)和財富。他們醒覺生命無常,反而投靠掌管生命的神。這樣的信心是多麼偉大,遠比「看見了才信有神」,更能得到神的喜悅!

在「護心行動」的義工群體,我看到很多有喜樂和信心的患癌基督徒。他們的信心歷程給現在已經信了耶穌的人提示:當健康惡化、愛情不如意或經濟困擾的時候,是否仍然「沒有看見仍信」?神應許照顧我們,我們的信心功課合格嗎?每天會進步嗎?

「護心行動」夥伴送來一首詩歌《一生在神手裡》:

*我的一生在神的手裡

挫敗困難有祢的許可

踏過幽谷絕路

祢仍與我同在

夜間依然在歌唱

*無論我往那裡去

祢必與我同在

有聲音在我後邊說這是正路

祢應許每一天陪我上路

暴風中依然在起舞

 

余德淳博士

余德淳訓練機構創辦人

資深情緒及領袖訓練顧問

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MINGPAO-OUTPUT-22FEB19

聯繋權能 笑於暴風

我又回覆了一位懷疑自己抑鬱復發的朋友的來信:「唉!真是胡思亂想到不能治癒的地步……亂諗嘢與日俱增,正能力好快敵不過……」我相信連沒有宗教信仰的人也會同意這句聖經經文:「你要保守你心,勝過保守一切,因為一生的果效是由心發出。」(箴言4:23)正如血液通過心臟傳到身體每個地方,一個健康的人需要有價值的動機及時制止心內詭詐的慾望;否則,會產生慚愧、自責、痛恨自己的結果,日久成為抑鬱。如果我們能夠守穩內心,不做良心禁止的事,我們才有安然的內心。人活多年,最認識自己容易被強烈慾望引致「失手」,所以我們需要一個內置的心靈導師,就是創造我們的神。祂可以進到人的內心,每時刻在心靈失手之前,給我們預警訊號,這是信徒的屬靈經驗。

我收到一位信徒的分享:「以歡笑聲送別2018,正當計劃2019 的第一天怎樣度過時,突然收到XX(癌症親人)發燒、頭暈嚴重的訊息,我馬上前往送XX入醫院。老公說:『猜不到你2019年的第一天要在醫院度過!』是的,人生有很多事情都猜不到!有時會猜不到那麼糟糕,有時又猜不到那麼好。這樣的體驗說明生命中有很多事情,人掌握不到,也預測不到。既然是這樣,我們就順服創造天地萬物的主宰,放手把自己的一生交托給神,以信心去讓神實行祂在自己生命中的計劃。今年應該是我進出醫院最多的一年,自己做檢查、探病、陪家人入院。醫院往往給人的印象是不吉利、高風險的地方,可是這一年頻密進出醫院,卻令我生命得到很大啟發及改變。這些經歷令我的人生觀得到調整,更加倚靠神。」

這個短訊是「保守內心」的實證,不是理論。關鍵是人生觀的改變,轉了「台」(channel),由自我膨脹的繃緊到與神聯繫的輕省,她可以笑於暴風。

我看聖經馬可福音的經文:「耶穌說:『要我給你們做甚麼?』他們(雅各與約翰)說:『賜我們在你的榮耀裡,一個坐在你右邊,一個坐在你左邊。』耶穌說:『你們不知道所求的是甚麼。我所喝的杯,你們能喝嗎?我所受的洗,你們能受嗎……只是坐在我的左右,不是我可以賜的,乃是為誰預備的,就賜給誰。』那十個門徒聽見,就惱怒雅各、約翰……『因為人子來不是要受人的服事,乃是要服事人,並且捨命。』」(馬可福音十章36-45)

父母教子女打開聖經找甚麼呢?人生的價值觀。偉大生命就是謙卑和服務人群至犧牲程度。因為任何目標有謙卑和服務心志,必定是出眾的。世界以有多少成就判定一個人的價值,所以追求成就的結果使很多失望者自卑、抑鬱。

耶穌卻說人的價值是以服務,犧牲為目標。有多少謙卑、捨己,就有多少天國的榮耀。這是千真萬確的,驕傲自大的風格通常是心理學說的A型性格,極大機會出現血壓高。自從上世紀九十年代流行EQ,我已經任教廿年了,但是香港商界仍然邀請我講EQ。因為自我膨脹、情緒激動,仍然是世人的死穴。

「要我給你們做甚麼?」我們應該要求耶穌常提示我們謙卑的樣式。

「護心行動」夥伴送來一首詩歌《求主給我愛去服事人》:

「以前我只想得到他們的愛,過去我只想得到他們的服事,若我的愛,使人得安慰。若我的服事使人得著力量。」

「我願跟隨你,喔主耶穌!我也願意愛人,我也願意服事人。」

「能夠愛弟兄姊妹給我喜樂。能夠服事這世代給我滿足。若我的愛,使人得安慰。若我的服事使人得著力量。」

「求主賜給我力量去愛,給我愛服事人,因我愛你我愛人。」

余德淳博士

余德淳訓練機構創辦人

資深情緒及領袖訓練顧問

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MINGPAO-OUTPUT-15FEB19

 

信心投靠 拆彈專家

我與「護心行動」的長期助手們吃飯,他們過去一年多次參與Praise和我的癌關探訪分隊。我們笑說若這次交談加入一些醫護人員,他們會增加很大的信心去安慰絕症病人及家屬。

但沒有信仰的人,若沒有心理準備聽我們的交談,會被嚇倒。我們座上數位「前輩」平均患癌十年,有曾換肝的、患血癌及胰臟癌的,也有同時患兩個癌症的,以及癌指數曾上萬多點的。最特別有兩對夫妻,一方證實了患癌後,仍然得到另一方願意下嫁,現今更有了三個兒女。

這些「紀錄」應該足夠粉碎我們思考的固執。在神的能力和祝福之下,「乜嘢叫做唔得?」

「醫生跟著數據及報告話:『唔知點醫你!』就用信心祈禱,求神先給你心靈強健,跟著身心也有新力量。」

「擔心結婚後配偶早死,自己會孤苦可憐?用信心祈禱,求神賜你蒙福的婚姻。因為生命有多長久是神負責給予,不是人自供自給。」

我最享受聽到一位「前輩」說,隨時無憾返天堂,然而神仍要藉著她救多些自覺無望的人。她笑說醫護催促她吃止痛藥,她回答:「沒有痛又何需吃止痛藥?」

我對Praise說:「現在我相信神每日已定了接收幾多個信徒死去。既然滿額,所以她不能死。」我們最共鳴的一句說話:「神是拆彈專家。」癌與抑鬱都是我們身心的計時炸彈。只有投靠最高的權能,我們才真正無懼地活下去,靠自己的勇氣是自欺。

散席前,我們都認同最需要改變「社群文化」。要注入「如何與癌友談心」、「年青癌友夫妻二人行」、「為癌友兒女建立擴展家庭」的教育工具;製作YouTube及與專業界別合辦「與希望癌友護心對談」。來年我們打算聯絡金融界、律師、會計師和教師等行業,邀請他們的團契組織協助籌辦對談會。

我仍然很回味那些「希望戰士」的分享,我想起一段經文:「他們因著信,制伏了敵國,行了公義,得了應許,堵了獅子的口」「在曠野、山嶺、山洞、地穴,飄流無定,本是世界不配有的人。」(希伯來書11:33,38)「本是世界不配有的人」這個稱呼何等高貴,我們好像看通了癌症的真貎,是要把原本的人性藉著向神的信靠而升格。

我今早讀到的經文是:「這事臨到他們,是因他們驕傲,自誇自大,毀謗萬軍之耶和華的百姓。耶和華必向他們顯可畏之威,因他必叫世上的諸神瘦弱,列國海島的居民,各在自己的地方敬拜他。」「耶和華必伸手攻擊北方,毀滅亞述,使尼尼微荒涼,又乾旱如曠野。」(西番雅書2:10-11,13)

先知西番雅警告猶太人不要離棄他們祖先的神,否則他們將會失去神子民的地位。國王約西亞聽從他,就開始廢除偶像崇拜。尼尼微則為亞述帝國的首都,名聲至大,但是在先知的異象中,尼尼微不再繁華,只是乾旱之地。原來尼尼微的榮華來自天然良好的灌溉,但這灌溉系統摧毀之後,尼尼微就成乾旱區。在主前六一二年,亡於巴比倫手上。

我們有為生活的健康、豐足,假期可以去旅行而感恩嗎?這「良好的灌溉」源自賜恩的神,否則,我們可以是乾旱之地。

「護心行動」夥伴送來一首詩歌《耶穌掌權》:

「洪水氾濫的時候,耶穌掌權,四面受敵的時候,耶穌掌權,不看環境,只要全心來相信……用讚美和感謝,迎接每一天,高唱哈利路亞,哈利路亞,祂掌權在每一天,耶穌正掌權。」

余德淳博士

余德淳訓練機構創辦人

資深情緒及領袖訓練顧問

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MINGPAO-OUTPUT-08FEB19

 

工作表現 不遜常人 倡設調適員 助殘障就業

殘疾人士就業不容易。有調查發現,殘障僱員的工作態度或較一般員工佳,對公司亦忠誠,有員工甚至認為他們效率更高。調查機構建議可設立「工作調適員」協助僱主,解決僱用殘障僱員的難題。

就業平台「e-Connect就業連網」去年底以問卷訪問267名前綫僱員,約一半曾與殘疾僱員共事。曾與殘疾僱員共事的受訪者就他們和一般僱員表現評分,前者於守時、誠信等工作態度的得分均較高。未與殘疾僱員共事的僱員中,有過半人支持聘用殘疾人士,當中7成人希望公司及自己能協助弱勢社群;另有一半認為殘疾人士的工作能力無明顯分別。普遍希望公司先安排培訓,以便了解殘疾者需要。

不過,調查亦發現殘疾僱員於獨立工作、溝通技巧和自信等方面表現較弱,另有受訪者擔心工作環境較小,設施不足。連網代表丁遠和則認為,前綫僱員普遍對殘障僱員有正面評價,以往外間憂慮的溝通和人際問題,並不如想像中嚴重。

協助職員之間溝通

患聽障的貝貝約2年前加入社企活髮社工作,其同事黃小姐指,聽障同事工作效率比常人高,但當初不懂手語,同事之間要「寫紙仔」溝通,盼政府多撥資源,幫助一般僱員了解如何與殘障同工溝通。貝貝則鼓勵殘障者多放膽嘗試,「我都做到,大家都可以。」

連網倡政府增撥資源,讓推動殘疾就業的機構設「工作調適員」,助僱主解決聘用殘疾人士遇到的問題,例如職員之間溝通和加設配套等,以及資助僱主開放更多實習空間,讓殘疾僱員掌握工作技能。另建議政府持續推廣殘障就業,於採購和服務招標中加入促進殘障就業的要求,並帶頭聘用更多殘障員工。016_01_a_20190125_L

資料來源:
https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2259528/工作表現 不遜常人 倡設調適員 助殘障就業

心靈雋語

FEB 2019

2019.2.3

箴言2:7

2019.2.4    2019.2.5

詩145:5                                                                                      來1:7

2019.2.6    2019.2.7

詩119:91                                                                                    詩72:6

2019.2.8  2019.2.9

詩37:4                                                                                          詩31:14