這趟悉尼之旅，我聽聞那邊有過百資深探訪義工。這是我們今年想在香港見到的佳績，日後我們會多向悉尼學習。

這兩周，我聽過很多經歷過癌症大手術的病者分享自己失意於體力大不如前，甚至常常為這虛弱的身體憂慮致每晚難以入睡，食慾和體重明顯上升或下降(通常是下降)。

我反思了一段聖經經文：「他(神)卻對我(保羅)說：『我的恩典足夠你用，因為我的能力在人的軟弱上顯得完全。』所以，我更樂意誇自己的軟弱，好讓基督的能力住在我裡面。」(哥林多後書12：9，《環球聖經譯本》)

我找到三個對身心療傷者很好的安慰話題：

（一）我們還有強壯的日子
基督教與其他宗教在「身心軟弱」這件事情上，顯出了不同意義。我們的信仰不是除去軟弱，而是讓人看到我們在軟弱的同時有神的能力。

（二）病痛好像不見了
要安於神手所安排的，神的智慧遠比人高，祂不把礁石(病與痛)挪去，而是把水漲高(跨過險境)，好讓船開過去(在病痛日子做偉大的事)。

（三）原來軟弱不是可怕的
承認自己是軟弱的，就不會拒絕神的手，更可以馬上接通神的能力。故此，軟弱不是可怕的，軟弱是可誇的。

好友送來一首詩歌《認識祢真好》，最吸引我的三句歌詞是：
「哦！我慈愛的天父，認識祢真好，祢賜的福份別處找不著。」
「你使我拋開一切煩惱，喜樂充滿在心頭燃燒。」
「哦主啊， 認識祢真好，認識祢真好，只願分分秒秒在祢慈愛的懷抱。」
我們「護心行動」於會議中，計劃下半年籌組「癌友社區演講隊」。將來，癌病者可以為健康者說說生活上的打氣說話。

余德淳博士
余德淳訓練機構創辦人
資深情緒及領袖訓練顧問

誠信綜合治療中心十五周年講座

日期：2018年11月24日(六)
時間：上午九時至下午一時
地點：觀塘基督教家庭服務中心一樓禮堂（觀塘翠屏道3號）
費用：全免

講員&題目：李詠茜博士 (能醫須自醫) / 黃麗彰博士 (療理心靈創傷)
回應講員&題目：譚日新博士 (糾結的輔導關係) / 陳穎昭博士 (澄心遊) / 梁趙穎懿女士 (屬天的承托)

助人歷程中，你可曾試過——
被受助者觸發自己的創傷回憶，甚至心底未了事？
因受助者激動或極端的言行而感困擾？例如自殘、自殺、威嚇。
或耳聞目睹別人的創傷經歷，在你心中留下了駭人的影像和感受？例如被強姦、被虐待、意外傷殘、恐怖嘔心的經歷。
助人者在同行過程中面對傷與苦，需要如何自我照顧、自愛自療？

精彩內容包括：
+ 助人歷程常見的創傷種類
+ 受傷的徵狀及影響
+ 高危及保護因素
+ 治療心靈創傷的原則
+ 如何幫助受創的助人者：預防、處理及傷後成長
+ 應對創傷的合適方法

※網上報名※

查詢：23970798
網站：www.allianceholistic.com.hk

全球氣候暖化，除了令山火或旱災等自然災害頻生，亦加快冰川融化。美國傳媒近日警告，位於中亞的淡水冰川受暖化影響，恐會形成致命洪水，奪走無數生命。
氣溫上升令有「第三極」之稱的中亞冰川融化，形成分布在終磧（Terminal Moraines）後方的冰川湖。然而，一旦發生降雨，便可能令分揮堤壩作用的終磧崩潰，引發山泥傾瀉。由於喜馬拉雅山東部山脈的冰川處於較高位置，因而影響有限；惟西部山脈至印度西北及巴基斯坦等地因冰川靠近民居，一旦爆發洪水，將對當地居民構成生命威脅。

 *****這個是有可能的，在北方冬天雪大的地方，在春天都會發生由雪融化造成的洪水，
如果那個地方冬天雪特別大，春天的雪融化進成的洪水也特別大。

請按下圖了解更多全球自然災害

一名20歲媽媽周一晚與40歲丈夫在元朗住所疑因感情問題爭執，留下丈夫及3個月大女兒離家，事隔3晚至昨午返家時，發現丈夫不在，女兒俯卧床上昏迷，大驚報警。女嬰經救護員檢查證實已死亡，警方相信女嬰被人獨留逾一日，死因有待驗屍確定，以涉誤殺罪拘捕女嬰媽媽，並正追緝其夫。

初為人父—請按圖片參閱更多內容

大角咀亮賢居昨日發生單親家庭倫常慘案。44歲單親母懷疑受感情問題困擾，與7歲女兒在家中燒炭死亡。案件列謀殺及自殺案。中午，數名警員重返亮賢居單位調查，稍後將安排驗屍，以確定兩名死者的死因。

事發在昨晚6時，女戶主家中的一名外傭放假多日後返回單位，發現拍門無人應及單位傳出異味，覺可疑報警。消防到場破門入屋後，發現一對母女倒斃單位牀上，單位內檢獲盛載燒過的炭盆。警方現場檢獲遺書，初步不排除女戶主因感情問題，狠心擁女同死。據悉，女戶主早前與丈夫離異後，與女兒相依為命。近日女戶主有新歡，但疑與男友有感情問題，鬧得不愉快。

這宗新聞很令人心痛。單親人士因為心靈空虛和孤單，在認識到新朋友時，
雖然仍未清楚了解對方，便很容易太快及太早就投入新的一段感情和關係。
當這個新希望、新關係破裂時，就䧟入極度的絕望中。所以一定要等待和了解清楚、
慢慢才開始新的感情，因為再次失敗是極痛的！
平常日子要開放自已，結識多些朋友，擴大社交圈子和支援網絡。
又應主動認識自己社區內的支援和資源，例如社福團體，
在有需要時知道可在什麼地方尋求協助。
理想可找到單親同行者，互相幫助，
亦可對一些經常會出現的危機有多些心理準備和知道化解的對䇿。
在發現自己不能承擔或情緒䧟入低谷時，願意接受別人的幫助和專業人士的介入。

某天參與了很有意義的「護心行動」家訪，上午九時去到一個遭遇至親不幸離世的家庭，下午就見了一位癌細胞走遍全身的緊急者。

下午的約會是我前一晚臨上講台之前收到的短訊邀請而促成，我馬上把訊息轉告拍擋，讓他去安排。當我完成四十五分鐘講座，拍擋已經找到一支精銳部隊與我同行，有經歷肺癌四期、血癌、乳癌四期的病友參與是次探訪。其實上台之前，我已經憑信心通知對方：「『護心』團隊明午可來。」再聯絡對方時，我才知道要去天水圍，心裡說：「我沒有車，但『天腳底』也去，因為能服侍癌症病友是『護心』的榮幸。」

有一次，我與一位患鼻咽癌的初信者傾談，他說起信仰經歷：「2015年底，驗血結果和鼻咽組織結果都是確定我沒有患上鼻咽癌。可惜！到2016年7月，我在屯門醫院意外地被證實患上鼻咽癌。當時打擊十分大，我接受不到這個事實，才八個月那麼短時間，我為甚麼就患鼻咽癌呢？在我電療第三週的時候，我突然聽到我七十七歲父親患上直腸癌的消息，我當時很難受……到我電療第五週，由於我口腔創傷太嚴重，完全不能進食。太太為了全心在醫院照顧我，她忍痛把兒子送到深圳給人照顧。每天看著她掛念兒子的表情，我很痛心，我曾經叫她回去深圳照顧兒子，不用理我，但她總是不肯……九星期化療和三十五次電療使我體重輕了21kg，超過一個月沒法進食使我身體極虛弱。我接受療程的最後一天是10月21日，幾個放射治療師不停向我講『生日快樂！』那個生日太難忘了……神是藉著患難拯救我脫離患難，祂教懂我珍惜擁有的美好的一切……」

最近見到笑容滿面的他，看不出他年前曾患上癌症。他找我不是為了輔導，而是詢問我籌辦青年中心的意見。因為他教會所在的地區有太多缺乏家庭照顧的青少年。

見證過他這經歷，我又再思想聖經申命記31章6節：「你們要堅強勇敢；不要害怕，也不要因他們畏懼，因為耶和華你的神與你同去；他決不撇下你，也不離棄你。」當我們的生命願意被神使用時，同時內心也會出現挑戰：「你是誰？你憑甚麼影響一個哀傷的家庭？」

上述經文是一百二十歲的摩西說的，他那時候向以色列人介紹他的年青接班人約書亞。任何人都會心想：「約書亞怎比得上摩西？」「護心行動」在五個月前，由李敏聰小姐和我二人開始逐家與癌症病友交談，後來我們讓康復者義工隨隊。現在我們正建立兩位組長，日後可以獨當一面帶配對康復者同往探訪。我們期待舉辦多種探訪懇談訓練班，希望「護心行動」能夠每年多十個剛強壯膽的新秀組長。

余德淳博士
余德淳訓練機構創辦人
資深情緒及領袖訓練顧問

 「不但如此，就是在患難中也是歡歡喜喜的；因為知道患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望；盼望不至於羞恥，因為所賜給我們的聖靈將神的愛澆灌在我們心裡。」(羅馬書5：3-5)  總結了八個半月裡，我在「護心行動」得到的經歷。我很榮幸遇上心靈強健的「老練」信徒，他們患癌病後的心路歷程，可以用以下的微觀審視：

（一）心理研究人的早期經歷比遺傳基因的影響還深遠。

（二）在經歷患難後，人需要重選信念，才可以改變經歷含義所產生的情緒，尤其有些經歷還沒有明確意識。

（三）重選信念(例如：神必預備救法)，有助心理適應，生理上即可降低痛苦。

（四）若果人仍然覺得「禍不單行、天亡我也」，這潛在的痛苦回憶，已經製造了驚慌。

（五）預期將有壞遭遇，只增加身心痛苦，例如：見醫生之前，就已經頭痛和焦慮。

（六）人要知覺困苦，又知覺有方法可以終結痛苦。

（七）醫學是解除痛苦，不是了解痛苦。

（八）痛好像鞋中沙石，痛苦是要過渡。馬拉松選手克服痛苦才能夠贏，要靠忍耐的意志。

（九）習慣安靜默想天意的人，較早察覺痛楚，也能越早感覺遠離痛苦，他們會較平和。

（十）交託給神去引導的人，不停留在抗拒掙扎和受苦經歷中。他們的頭腦出現流通(flow)和釋放(surrender)，他們的盼望使他們信任生命，內心有聖靈將神的愛澆灌在心裡。從此，他們看好人生。

 好友送上一首詩歌《活出愛》，也正好給我們勉勵：
「因為有你，因為有我，甘心給，用心愛。」
「把心中這一份愛活出來。」
「耶穌的愛激勵我，敞開我的生命。」
「讓自己成為別人祝福。」
「耶穌的愛點燃我，心中熊熊愛火。」
「我們一起向世界活出愛。」

余德淳博士
余德淳訓練機構創辦人
資深情緒及領袖訓練顧問

警方昨天下午2時在屯門公路進行打擊超速駕駛行動，期間在屯門市廣場外發現一部可疑7人車高

速往九龍方向行駛，時速一度達到120公里，遂出動隱形戰車尾隨跟蹤，至深井支路燈位準備截查。未料7人車卻加速逃走，又多次衝燈，結果警方追至13公里外才將之截停，並拘捕27歲司機。警方稍後在附近檢獲司機逃走時拋棄的45包霹靂可卡因，市值約3萬元。
有關霹靂可卡因害處與影響，請看下圖了解更多：