油麻地倫常慘劇

油麻地金華大廈倫常命案，一名父親及其分別8歲及3歲子女，8月27日被發現單位內昏迷，其中年幼兄妹送院搶救不治，目前警方正調查兩人死因。據悉涉事家庭有一家五口及傭工，其中丈夫欠債逾百萬元。

資料來源：星島頭條

*** 程志剛先生回應 ***

父母無權主宰孩子生命 遇困難要勇敢尋找幫助

油麻地發生的家庭悲劇實在令人心碎窒息。一家五口本是如一般家庭過活，最終卻因父親欠債百萬而走上絕路，父親選擇帶同兩名年幼子女輕生。

相類似的倫常慘案時有發生，已不僅僅是社會上的新聞，更是對現代人的精神健康發出響亮的警示。

「隧道效應」（Tunnel Effect）一詞是來自哈佛大學及普林斯頓大學兩位經濟學教授：森迪爾‧穆蘭納珊（Sendhil Mullainathan）及夏菲爾（Eldar Shafir）。從心理機制分析，當人長期處於極端壓力下，會產生「隧道效應」的現象，就是大腦如同透過隧道看世界，只能聚焦眼前的危機，卻無法感知周圍其他可能性。在這種狀態之中，當事人往往會出現「災難性思考」，將暫時的困境放大，變為永無出路的絕境，便往往作出不理想的決策。

案中的父親很可能在絕望中，把自己對子女的「愛」套用了扭曲的邏輯：認為自己帶走子女是「避免他們承受未來更大的痛苦」，是保護行為。然而，這樣的想法實質上是將成人自身的無力感與絕望，強加於無辜的孩童身上。

新約聖經馬可福音第十章14節記載耶穌的說話：「讓小孩子到我這裡來，不要阻止他們，因為神的王國正屬於這樣的人。」子女是上天託付的珍貴產業，每個生命都有其獨特價值與未來無窮的可能性。父母的角色是守護者而非主宰者，無論處境多麼艱難，都無權剝奪孩子經歷人生的權利。

面對財務危機，香港現有不少支援渠道，如社會福利署的家庭服務、非政府組織提供的債務重組服務、教會社區關懷網絡等等。

真正的勇氣在於承認軟弱並主動求助，而非封閉自我。壓力固然需要出口，痛苦更需要找人分擔，專業輔導能夠幫助人打破災難化思維模式，然後重新看見解決及處理問題的途徑。

為人父母者，在黑暗時刻請記得：孩子們的韌性與未來永遠值得被守護，而非被絕望吞噬。

「壓傷的蘆葦，他不折斷；將殘的燈火，他不吹滅」（以賽亞書42:3），縱然身處低谷，請相信總有光明與幫助在你伸手可及之處。願每個陷入困境的家庭都能夠在黑暗中看見微光，在絕望中尋得出路。

程志剛先生
香港心理衞生會總幹事

提起「情書」(下文含劇透)，有些人會想起日本電影《情書》。隨著擔任電影女主角的中山美穗不幸在家身故之後，許多媒體重提這部電影。《情書》是1995年一部獲得多個獎項的青春愛情片，由岩井俊二執導及編劇。劇情講述女主角「渡邊博子」在前未婚夫「藤井樹」第三周年死忌日，因懷念昔日戀人，寫了一封情書給在天國的他。內容只是簡單的問候，收信地址卻是他中學時代住過但已被拆卸的房子地址。出乎意料，她收到一封署名「藤井樹」的回信，好像天外來鴻。藉著雙方好奇下的書信來往，女主角發現這回信者是與前未婚夫同名及同班的女同學。後來更發現對方的外貌竟然跟自己一模一樣，只是回信的女版「藤井樹」身體衰弱，而且是獨身；郵差因為認識她而把信件轉交給她。她們曾經在秋葉車站旁剎那間擦身而過，但沒有真正會面。電影主要是藉著這種友情書信來往，逐漸發掘一段隱藏多年的少年純真單戀故事。結局是女主角的哀傷得到釋懷，而獨身的女版「藤井樹」感受到被愛。

導演接受電影特刊訪問時表示，回憶是推動自己現在的原動力。一般人認為，過去與現在沒有關連，但他認為在某個特別時機下，回憶過去的事情會發現與現在的事物確實有連帶關係，更會影響如今的自己。「總有一天，我們會成為別人的回憶，所以要盡力讓它變得美好。」這是電影的名句。

雖然有人認為這電影的靈感來自1959年由鈴木清順執導的同名黑白短片，但根據studiodoe.com在2023年12月5日刊載的文章表示，岩井俊二自述創作想法最先來自村上春樹的愛情小說《挪威的森林》。因他當時趁著自己還有青春時代的記憶，希望拍一部可讓全國少男少女感動的電影。因此，片中有不少感人的愛情名句，例如：「我愛你，不是因為這裡只有你一個人而愛你，而是因為只想愛你一個人」、「愛一個人的意義，就是在他愛另一個人的時候，能夠有放他走的勇氣，那才是愛」、「愛情是以傷心作為擔保而借來的幸福」、「你知道喜歡和愛的區別嗎？比如花，喜歡的人會採摘它，但是愛它的人就會給它澆灌」。

根據美國耶魯大學心理學家Robert Sternberg的理論指出，一封理想的情書應該包括愛情三個基礎：親密(intimacy)、激情(passion)及委身(commitment)。對於女性來說，委身似乎比其他兩樣元素更重要；故此相關名詞例如「忠誠」(loyalty)、「負責任」(responsibility)、「投入」(devotion)在信中出現，便會特別使收信者感動。此外，也有研究顯示，親手寫的情書比起印刷出來的說話，無論對寫信或收信的情人，都會產生特別的意義及記憶功效；甚至會令大腦製造出多巴胺而令人感覺美好。

有人認為新約使徒保羅所寫的《腓立比書》是給教會的一封情書。雖然不是男女之間的愛情，但卻表達了主內弟兄姊妹的關愛。比較有代表性的說話有以下幾節：「我每逢想到你們，都感謝我的神；每次為你們大家祈求，總是歡歡喜喜地祈求……因為你們常常在我心裡……神可以為我作證，我是如何以基督耶穌的心腸切切地想念你們大家。」（腓立比書1:3-8）

麥基恩博士

環球天道傳基協會義務總幹事

兩成中學生曾受網絡欺凌

香港路德會社會服務處轄下的生命教育工作小組，在今年1至2月期間，訪問777名中學生，研究他們在網絡欺凌中的角色。調查發現53.1%受訪者，曾向他人作出至少一項網絡欺凌行為。較普遍的網絡欺凌行為，包括將私人對話截圖並轉載，轉載嘲笑、攻擊他人的文章或留言，以及投稿嘲笑、攻擊他人。

資料來源：星島日報

*** 黄曼君女士 回應 ***

何為「網絡欺凌」？

根據香港大學青年社區法網所指，「網絡欺凌」是指一個人或一群人不斷利用社交網絡或通訊軟件等，對另一個人或另一群人蓄意及反覆地表現敵意的行為，包括騷擾、恐嚇、詆毀、威脅、假冒他人、散播謠言或虛假訊息等，意圖損害對方的聲譽或友誼。

與校園欺凌的分別

上述行為與傳統校園欺凌不同，網絡欺凌的獨特性在於不受任何時間及任何地點限制，令受害者感覺到自己無法逃避。發放信息者有時可以隱藏自己的身份，並且可以把信息發放到很多群體之中，一時間不容易找到源頭。縱使在某一些平台刪除了信息，也不肯定是否仍有一些信息正在其他平台或媒體散播，實在難於處理，令受欺凌的人感到無助和絕望。

帶來的情緒傷害

調查顯示，約兩成中學生曾遭受網絡欺凌，其中四成人一度出現自殺念頭。原因是網絡欺凌可導致受害人產生強烈的負面情緒，包括害怕、焦慮、自卑、孤立，以及損害自我形象；持續的欺凌更可引發抑鬱症和創傷後壓力症等。這不僅影響受害人的學習和人際交往，更可導致自傷或偏激行為出現，嚴重者更可引起自殺念頭和相關行為。

適時介入和預防

要幫助受網絡欺凌的青少年，學校和家庭需要在適當時間介入，必需評估受害人受傷的程度，例如：有出現上述的嚴重情況便要立即尋求專業人士幫助；同時，制止網絡欺凌信息繼續散播。家校合作，了解欺凌事件的整體實況，並且調解可能涉及的關係問題，必要時要為受害人主持公道等。最終希望能夠幫助受害人醫治其情緒困擾，修復其自我形象及重建其社交技能等等。預防方面，家長要恆常與孩子進行良好的溝通，令孩子願意分享日常在學校，包括網絡中與其他人的關係及交往，也要關注孩子的網絡行為。如發現了特別之處，便要及時干預。學校方面亦要提高師生對網絡欺凌的意識和自我保護能力，例如建立通報和支援機制等，以減低網絡欺凌出現的機會。

黄曼君女士
誠信綜合治療中心 音樂治療師及心理輔導員