靜觀認知治療八星期課程 (第五期)
修訂版
編號︰PT-180401
日期 及 時間︰14/4, 21/4, 28/4, 5/5, 12/5, 26/5, 2/6, 9/6 /2018 (六): 上午10:00 – 下午12:30 及 19/5/2018(六) : 上午10:00 –下午12:30; 下午2:30 – 5:00

內容︰
1.認識「靜觀」
2.提高我們的覺察力
3.安頓心神, 收拾渙散的心
4.辨識厭惡感 / 溝通的藝術
5.面對困難 / 壓力
6.用不同的方式看待念頭
7.何善待自己?
8.繼續運用及擴展所學

地點︰荃灣城門道 9 號 明愛荃灣服務中心 9 樓
導師︰李劉穎瑩女士
費用︰​原價︰$3,600  詳情請按

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