日花 12小時用電子產品 7歲女速變「四眼妹」

有調查發現疫下學童日均花近10小時使用電子產品,其中有7歲女童在10個月間由無近視變有逾百度近視。有視光師及教授擔心疫情反覆,學童近視度數增幅將不堪設想,籲家長及早關注。

資料來源:https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2766091/

*** 任卓昇醫生回應 ***

新冠肺炎疫情嚴峻,嚴重影響小朋友身心健康,近視日趨嚴重。

近視是屈光不正的一種,患者看東西的時候,焦點在視網膜的前方,導致看遠模糊,看近清晰。近視日趨普及,東亞地區尤其嚴重。全球近視人口日益增加,有研究顯示,估計到2050年全球有一半人口近視,並將會成為致盲眼疾的其中一個主要原因。

香港近視比率冠絕全球,我們中文大學的研究指出,六歲兒童近視比率有12%,到九歲時更達至44%;成人約八成人有近視,當中深近視的人佔14%。近視可分為三個等級:少於300度屬輕,300-600度屬中,多於600度屬高。

深近視增患致盲眼疾機會

很多家長都誤以為近視只需要佩戴眼鏡,為日常生活帶來一些不便而已。其實,近視影響深遠。其成因是由於眼球拉長,導致視網膜組織持續變薄、變得脆弱;而視網膜內佈滿感光細胞和神經線組織,是負責塑造影像的。久而久之,近視愈深,眼球愈長,愈容易患上深近視引致的併發症;如:青光眼、視網膜脫落、黃斑裂孔、黃斑病變等。這些併發症是不能逆轉的。因此,要避免近視帶來的眼疾,當然要從根源著手,在孩童階段防患於未燃。

過去新冠肺炎疫情嚴峻,引致減少戶外活動時間,而增加閱讀時間,導致近視不斷加深。

我們的研究團隊比較了數百名小朋友在疫情前後的近視比例及近視度數。我們發現患有近視的小朋友人數增加,而近視加深的速度比疫情前加快了最少一倍。因此,大家一定要留意小朋友在疫情期間眼睛的發展情況。

有幾個預防近視的方法,可供大家參考:一、增加戶外活動時間,平均一日最少兩個小時;二、養成良好的閱讀習慣:A避免長時間閱讀,每30分鐘要休息一次;B 避免近距離閱讀,最少要有30 cm的閱讀距離;C 避免在光線不足的環境閱讀,閱讀的環境一定要有足夠的光線。小朋友閱讀的時候,最少要有一盞枱燈和房燈以增加閱讀的光線。

除此之外,要定期帶小朋友檢查眼睛,特別在六至八歲期間是小朋友近視加深的高發期。現時醫學界有不同的方法能有效減慢近視加深,包括:低濃度阿托品眼藥水的治療、離焦眼鏡及隱形眼鏡。

任卓昇醫生
中大醫學院眼科及視覺科學學系副教授

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