近月來的疫情導致不少被感染的人或被懷疑受感染的人要被迫或自願隔離，與其他親友斷絕接觸一段時間。這種禁閑(confinement)時間越長，會對心理壓力造成不良的影響。從大眾傳媒的報道看來，相信被困在橫濱港郵輪上的旅客，正正出現這種負面的情緒。
根據一些研究，被禁閑時的心理壓力不單令人有不安的感覺，實際上更會影響生理反應及個人行為。最常見的便是睡眠問題，淺睡多夢，甚至失眠。由於睡眠不足，白天精神不振，容易疲倦，抵抗力因而下降，更容易受到感染。當人睡眠不足的時候，心情容易激動煩躁，會對人、對事、對措施感到不滿及憤怒，因此容易與人發生衝突。嚴重者甚至出現憂鬱的症狀，也有發生過自殘或自殺的行為。
「社會隔離現象」
這期間的心理，又稱為「社會隔離現象」(Social Isolation)。大部份情況是指與家人分開，但其實與相熟的朋友失去聯繫，同樣是很重要的問題；特別對於那些喜歡社交、活動及工作的人士或沒有家室的成年人。「社會隔離現象」不單在患病(懷疑染病)的人身上發生，也經常出現在被囚禁(特別是單獨囚禁)的人士當中，更曾出現在太空站裡的太空人身上。
更有一些研究指出，這種心理可分為主觀及客觀兩方面。客觀禁閉是指有實質的隔離，如房間、圍牆等等。主觀禁閑則是指心理上與人斷絕關係，有孤單、疏離及缺乏支持的感覺。一般來說，客觀的隔離最初很難受，但慢慢便接受了。至於主觀的隔離，若處理得不好，就會變成心靈枷鎖，產生心理問題。當然，與個人本身的身體或精神健康也有關係。若早已患上疾病，更容易出現精神障礙。
與親友重新連繫
要預防禁閑或隔離帶來的後遺症，最重要是能夠讓他們與其他人(特別是親友)重新連繫起來。最簡單的方法就是透過電話或其他網絡傳播工具，與別人接觸。其餘的時間，鼓勵他們進行一些有意義的活動，特別是運動。看電視劇或上網雖然可以，但是能夠唱歌或進行繪畫等藝術活動，應該較有幫助。若能以小組形式進行，更會減少隔離的感覺。假若出現心理或生理的問題，就應該接受合宜的治療了。
麥基恩醫生
執業精神科醫生
氣候變化，與我們生命息息相關。科學家已經確定近代的地球氣候暖化是由於人類的活動所至。大量的温室氣體從人類生活中排出。人類燃燒石化燃料，產生大量二氧化碳，而地球的温室氣體，主要就是二氧化碳所形成。與此同時，人類又大量砍伐林木，造成天然二氧化碳平衡的生態系统失衡，造成大氣層的二氧化碳越來越多，世界各地記錄的高温因而接踵而來。近一百年內，二氧化碳濃度節節攀升，帶來各種危害包括乾旱、高溫、冰川融化、溫室效應、海平面上升等越來越大，而全球暖化亦會帶來更多的極端天氣。
又令數十年一遇超級颶風或者滂沱大雨，變得幾年便發生一次。極端天氣造成的天災及破壞更愈趨頻繁，去年暑假歐洲嚴重熱浪侵襲，法國錄得破紀錄的高温，德國、荷蘭、比利時、盧森堡的溫度亦創新高，就是一些好例子。除外國的例子外，香港極端降雨的事件也變得越來越頻繁，以往香港天文台綠得一小時雨量破紀錄的情況是幾十年才發生一次，但近幾十年卻是屢破紀錄。舉例來說，香港最高五次一小時降雨量紀錄，除第四位在1966年發生外，都是在天文台145年來的天氣記錄中最近的30年內發生。香港最高一小時雨量記錄是在2008年6月07日錄得的145.5毫米。
暖而消失的第一座冰川，這座冰川的名字叫做奧克冰川 (Okjokull) ，位於冰島西部火山附近。受氣候變暖影響，奧克冰川冰雪覆蓋面積逐年萎縮，自身重量無法促使冰川移動，因而2014年，冰島氣象局決定取消它的冰川「地位」。根據美國國家航空航天局(NASA)地球觀測站的衛星圖像，奧克冰川在1986年以純白色的大面積冰雪形式出現，但在去年冰川只剩下少量白色的冰。研究數據顯示，冰島每年有110億噸冰融化，專家預期2200年以前，冰島全部400多座冰川將消失殆盡。去年國際自然保護聯盟（International Union for Conservation of Nature and Natural Resources(IUCN）)發佈一項研究顯示，如果當前溫室氣體排放的情況繼續，近半數世界自然遺產地的冰川將在2100年以前消失。過去20年間，許多冰川實際上已經消失，上個世紀，估計有近100座冰川不見了。這些冰川的消失，亦直接令到全球海水水位上升。
可惜的是有些人不願意求助。可幸的是，有些人可以因為創傷帶來正面的改變，例如個人及所屬群體更關心社會、家人及朋友關係因衝突得到適當處理而更明白對方及關係得到改善、 更令人積極地思考人生意義及規劃等，我們會稱這為創傷後成長(Post-traumatic Growth)。
Ｓｏｕｌｃａｒｅ 