捱過艱辛的山路便是頂峰

Tony分享向頂峰前進:「早前,我跟一位肺癌癌友傾談。我幾個月前認識這位癌友,當時他剛剛確診。感謝主,他的治療十分顺利。醫生很快已經找到適合他的標靶藥,經過幾個月的治療,他的病情基本上已經穩定。最近他已開始重回工作崗位,他卻又擔心工作會影響他的病情。

我過去的癌關經歷,見到癌症的確影響到癌友們很多事情,包括:工作、經濟、情緒、與家人關係等等。要戰勝這些問題,必須抱有堅定的信心。其實治癌的過程就好比我們爬山,想要登頂必須捱得。如果走一段路就怕太陽曬,再走一段路又怕蚊叮蟲咬;這樣自怨自艾,永遠不可能成功登頂。治癌,我們必須抱有堅定的信心,常常要向高山舉目,常常祈禱尋求主耶穌醫治看顧。咬緊牙關一步一步向上爬,對自己多一點自信,這樣才能到達頂峰。

近幾年的癌關,我一直傳遞信心的重要性,想告訴癌友們:癌症不是真的如此可怕,患癌不是世界末日。幾位護心喜藥伙伴給我們做了最好的示範,雖然身患癌症,但完全無阻她們正向積極面對人生。我可以肯定地跟大家說,我們幾位護心喜藥伙伴確診患癌後的生活比患癌前,過得更喜樂、更有意義。這也是我們日後舉辦信心聚會,希望帶給癌友們的信息。

最後,想勉勵癌友們要對神、對自己有信心,只要捱過艱辛的山路,便是頂峰。到達頂峰,我們便可以看到神美麗的創造,欣賞眼前無限的風光。願主祝福大家!願一切榮耀歸於主!阿門!」

Tony上述的說話,代表了過去逾二百篇與我對談者的心聲:

一、「肯定地跟大家說,我們幾位護心喜藥伙伴確診患癌後的生活比患癌前,過得更喜樂、更有意義。」

二、「到達頂峰,我們便可以看到神美麗的創造,欣賞眼前無限的風光。」

我想起的經文:「你們中間誰能用憂慮使自己的壽命延長一刻呢?」「信心微小的人哪,田野間的草,今天還在,明天就丟進火爐,神尚且這樣妝扮它,何況你們呢?」(路加福音 12:25, 28)

患癌後,可以「更喜樂」、「更有意義」、「欣賞美麗的創造」,這是信心行到接近頂峰的視野。

人能夠用生命的日子來換什麼?

最值得換取的是遇到困難之後,如何得到神的更新。

我們也要想:「不用生命去換取,生命也會流失。」

 

Tony介紹一首詩歌《沿路因你伴我走》:

「跌跌碰碰過假裝輕易,錯過痛過未在意,

  是與非分不清感覺太幼稚,心不滿只怪天意。」

「碰上你再次誕生希望,救我逃離別罪網,

  像曙光漆黑中光照導引作伴隨,叫歲月再添生趣。」

余德淳博士

余德淳訓練機構創辦人

資深情緒及領袖訓練顧問

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談天說道B_20April

生命是一個煉金過程

Tony分享如何面對不可能改變的事:「上星期,我送完大女兒去天水圍考場考歷史科,晩上看電視新聞才知道歷史科有一條題目非常具爭議性。當晚也有跟女兒討論,而女兒也有分享她的感想。由於這一條試題不是2、3分題目,因此女兒說她也花了很多時間去作答。估不到再過一、兩天,新聞報告說教育局擬取消這條試題,我女兒急了。因為這條試題佔8分,足以影響她的成績。

這突如其來的消息影響我女兒繼續溫習的心情。我不斷安慰她,又教她要勇往直前,不要因為過去已成事實的事情影響將來的事情;要專心一意為幾天後的經濟科考試做好凖備。今屆DSE考生跟歷屆考生的遭遇肯定是極之不同,很多百年難得一遇的事都全給他們遇上了。作為家長,我們必須做好輔導者的角色,一直為他們護航。願主祝福帶領!

上星期,我陪同一位末期癌友和他太太到中環一間腫瘤中心見醫生。醫生看完癌友的報告及政府醫院的病歷後,他說按照癌友現在的情況,已不適合再做手術、化療和標靶治療。癌友問醫生,是否可以換肝?醫生回答說換肝也不適合。面對癌友這個情況,我自己也很難受。之後,我們在餐廳繼續傾談,並跟他分享一些癌友的經歷,鼓勵他繼續正面積極地走下去。面對已不能改變的事實,我們應該如何自處?我建議癌友們要剛強壯膽,神設計我們的生命有始亦有終。感謝主的恩典,當我們終結地上生命的時候,藉著主耶穌寶血的救贖,我們得享永生,我們將在神為我們預備的新天新地永遠與神在一起。感謝讚美主!願一切榮耀歸於主,阿們!」

多謝Tony提醒了我以下兩點:

(一)「不要因為過去已成事實的事情影響將來的事情」

我對忍受得辛苦的遭遇有這個看法:「我需要被鍛煉去克服這一個事實,神不想我在這方面太脆弱…」

「用鍋煉銀,用爐煉金;唯有耶和華鍛煉人心。」(箴言 17:3)

我們的生命是一個煉金過程,這樣才可以榮耀拯救我們的全能神。

(二)「面對已不能改變的事實,我們應如何自處……要剛強壯膽……神設計我們的生命有始亦有終。」

理性思考可能會因為環境不利而令我們很驚惶,但我們還有一個神賜下的心靈配件,就是我們的信心。信心幫助我們因猜不透的事情投靠神,知道這件事將會在未來的時間成為美好。「他使萬事各按其時,成為美好;他又把永恆的意識放在人的心裡;雖然這樣,人還是不能察覺 神自始至終的作為。」(傳道書 3:11)

Tony分享一首詩歌《唯獨是你》:

「或會跌倒,或會苦惱,唯獨是你與我同行同上路。

  或會痛哭,或有歡笑,唯獨是你,甘苦分享,是我知道。」

「是你恩典,是你的愛,燃亮著我叫我前行同上路。

  為你勇敢,為你爭戰,完全願意,心中只知,為你擺上。」

「你是我恩主,光照路途,給我指引……」

余德淳博士

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101019癌症關懷A

傳授盼望和喜樂的原因

Lillian 分享心意更新而變化的體會:「頭髮已漸漸生長,並開始濃密了!相信再過多一、兩個月,我便能以真髮示人。望著這個陪伴了我一年多的假髮,我有一份感恩之情,也在其中學習了功課。這個假髮不但讓我在最低谷的時候仍然能抬起頭來,也讓我免卻很多不必要的解釋,也讓我可以繼續投入正常社交……總括來說,就是可以讓我過著正常的生活,不會被標籤為病人。還有,它有其獨特的意義,就是彌補了我因為病患所帶來的心理缺失。

我想起聖經有一教導,就是叫我們學習心意更新而變化,叫我們察驗何為神的善良、純全、可喜悅的旨意。感謝主的提醒,我明白了!就是在病患中,更應該有追求心意更新的心思,不管是一個假髮,甚或一頓豐富的美食。只要能讓自己不跌入憂慮的圈套,能令自己快樂的事便應該去做。因為當心情放開了,就有向前的力量和勇氣。神喜悅的旨意就是要我們在任何境況都過著有盼望和喜樂的人生。

媽媽最近服食一種口服化療藥,藥物累積下來,頭髮又再一次掉下。之前一次化療,她只是用上帽子。今次我送了一個假髮給她,她戴上後就像變魔術一樣,變回十多年前的模樣。媽媽為此感到高興,除了特別拍下幾張青春照外,早上還會戴著它去晨運;在老友記面前炫耀一番。感謝主,讓媽媽在苦中有甜呢!昨晚和媽媽共進母親節晚餐,看到她戴著假髮展開了笑容,開懷地吃,我實在感恩不已。周遭環境雖然沒有改變或可能更差,只要活出心意更新,便不一樣了。」

我們看到Lillian 分享假髮的兩個新意:

一、「有其獨特的意義,它彌補了我因為病患所帶來的心理缺失。」

起初我們會介意樣子不及以前好看,然而要當心有遺憾的樣子使生活差勁了。情緒智商的第一關就是自我察覺的能力。知道自己有心理缺失,又去尋找彌補的方法,這人是聰明人。明知有心理缺失,卻天天繼續愁眉苦臉和說消極說話的人,要醒覺了!

二、「神喜悅的旨意……在任何境況都有盼望和喜樂。」

好生命的開始需要誕生在一個父母相親相愛的家庭。父母示範給兒女看,在逆境中,甚至患上癌症,仍然靠著復活大能活出喜樂。母親在世上飾演同理心的導師,還把有盼望和喜樂的原因傳授給兒女。

Lillian介紹一首詩歌《再次將我更新》:

「每當我回轉歸向你,你再次將我更新。
人算什麼,你竟眷顧,離天家降生塵世,

流血捨身為將我贖回,永遠歸你所愛。
主,我要敬拜、稱謝你,你是道路、真理、生命……」

余德淳博士

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110119癌症關懷D

有心中盼望的緣由

Tony分享喜樂可以傳遞:「前天,我很高興約了科榮(癌友)一起練歌,我特別帶聰仔一起去。聰仔一見到科榮,便左一句『科榮叔叔』,右一句『科榮叔叔』。之後,科榮更在商場外一個公園與聰仔一起開心唱歌。看見他們一見如故,真的很高興。聰仔從小,我便喜歡帶他去見不同的人。除了親友外,更會帶他去癌關探訪見癌友,街頭佈道見街上的公公婆婆,返教會見弟兄姊妹。感謝主,所有人都很愛錫聰仔,亦直接讓聰仔培養到開朗活潑、不怕人的性格。

其實,癌友們也需要見不同的人,不要天天只想著甚麼時候見醫生和護士。除了親友們外,癌友們可以多見一些牧者和基督徒朋友,又或多些參與教會的聚會和活動。這樣,你便會感染到他們身上的正能量。在每次與別人傾談的時候,你的負面情緒也會不知不覺降低,人也會放鬆許多。因此,我在癌關探訪的時候,主要的工作便是陪伴癌友們傾談。過去的癌症關懷,我一直強調我們不能改變患者的病情,也不能替患者作出治療的決定。雖然患者的病情我們的確是幫不了,但是患者心理上的問題我們可以改善,並幫助患者克服恐懼的情緒。感謝幾位『護心喜藥團』戰友努力籌備這個癌友信心聚會。這個信心聚會正是癌友們一個放鬆心靈的地方,我希望所有出席的癌友們在這兩小時的活動完結後,都有所得著,並帶著輕鬆愉快的心情回家。願主祝福帶領,願一切榮耀歸於主。阿們!」

多謝Tony提示癌友在人際互動的兩大重點:

一、「其實癌友們也需要見不同的人,不要天天只想著甚麼時候見醫生和護士。」

我常常告訴癌友,他們仍然有95%以上的時間是與廣大社群溝通的,不要看自己是整個生活的病人。

二、「感染到他們身上的正能量。在每次與別人傾談的時候,你的負面情緒也會不知不覺降低,人也會放鬆許多。」

情緒研究指出,當我們在心情低落的時候,遇見較快樂的人會被改變為好心情。

我想起:「只要心裏尊主基督為聖.有人問你們心中盼望的緣由、就要常作準備、以溫柔敬畏的心回答各人.」(彼得前書3:15)常常快樂的人不一定是靠賴暫時的好遭遇,而是有心中盼望的緣由。他們知道時刻有神的保守,所以他們已經放心去過以後的生活。

Tony分享一首詩歌《我要常常喜樂》:

「這是祂與我的約定,我帶著信心倚靠我主,

  經歷祂的救贖,奔向祂的道路,常常喜樂,我要常常喜樂,

  應當一無掛慮,凡事藉著禱告祈求和感謝,

  神所賜那出人意外的平安,必在基督耶穌裡保守我的一切,

  常常喜樂,我要常常喜樂,應當一無掛慮……」

余德淳博士

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談天說道C_22June

 

 

枯燥乏味的旅程增添色彩

我收到Lillian「保守你心勝過保守一切 」的分享:「我到醫院進行最後一針鏢靶治療,姑娘幫我拔針一刻,便表示我的療程終於畫上句號了。屈指一算,從落第一針化療藥到最後一針鏢靶藥,期間經歷過化療、手術、電療、標靶,共歷時了385天。這385天的旅程非常刻骨銘心,除了身體經歷翻天覆地的變化,心靈上同時經歷上帝的重整塑造。聖經箴言4章23節說:「你要保守你心、勝過保守一切因為一生的果效、是由心發出。」這句說話我體會很深。幾時我的心剛強喜樂,我便有熱誠和力量面對治療;幾時我的心消極懦弱,我便覺得前路灰暗沒有盼望。當我觀察到及明白自己這個狀況後,我便知道治療的最大關鍵是要常常使我的心喜樂歡暢。每天讀經禱告與主親近,到公園散步,看看天父創造大自然的美麗,吃我喜歡的食物,看能使我開懷大笑的節目等,這一切都令本來枯燥乏味的旅程增添色彩,令本來難過的日子輕省了。

當藥物全部滴完,姑娘幫我把針拔出之時,我感恩的眼淚不自覺地湧出來,心裡百感交集,好不容易才等到這一刻的來臨。我想起一句詩歌歌詞:『我藏身主蔭下昂然步過了!』實在很感恩。完成療程後,在化療中心內有一個簡單但非常有意義的敲鐘畢業儀式。我很感謝一班既專業又用心的醫護人員安排。鐘聲響起一刻,我彷彿聽到天父爸爸對我説:『女兒,妳辛苦了,一切已過,都變成新的了!』雖然療程成效如何要等到5月照PET scan後才知道,但我深信只要心存盼望,擁抱喜樂,一切都會是美好的。」

多謝Lillian提醒我們在疫情得力的兩個秘訣:
一、「保守你心,因為一生的果效是由心發出。」

不是靠飽覽群書及年青力壯,在變幻無常的疫情時代,這些已經不是我們投靠的護心範圍。仿效Lillian把心藏身主蔭下,昂然步過使人驚恐的療程。

二、「本來枯燥乏味的旅程增添色彩」原來她就是讀經,到公園散步,看看天父創造大自然的美麗。

再看下去的箴言 4:25「你的眼目、要向前正看你的眼睛當向前直觀。」一個保守內心的人要把自己的眼目對準使人心靈舒暢的目標,就有出人意外的平安。

Lillian分享一首詩歌《如此認識我》:

「誰像你如此認識我?在我四周前後環繞我。我奔跑、我躺臥、我坐下、我起來,全部你也細察清楚。」

「年月有如閃電飛過,但你的手從未離開過。看春光、看艷陽、看落葉、看冰河,你右手總晝夜扶持著我!」

「我在地上年日你已經數算過,你心底的意念如海沙那麼多;我在地極與天涯仍舊看顧著我--這高深的愛可測得透麼? 啊啊啊…」

「迎面障礙雖避不過,但我有主同在能衝破。有北風、有巨浪、有禍患、有艱難,我藏身主蔭下昂然步過。」

 

余德淳博士

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談天說道B_20April

生活沒有信心使人害怕

我近年經歷扶持得到最深刻印象是哪一句說話呢?就是這句話語:「壓傷的蘆葦,他不折斷; 將殘的燈火,他不吹滅。 他憑真實將公理傳開。」(以賽亞書42:3)這節經文是先知以賽亞預言耶穌將會降生。為所有心靈破碎、感覺到前路沒有希望的人帶來安慰和力量,耶穌做了歷史上最偉大的護心行動。

Tony分享逆境中依靠神:「教育局局長終於宣布DSE如期今日(24日)開考,經過多天的等待,我們如釋重負。我大女兒這一年中六真是過得不容易,上學期面對社會運動,下學期則要面對『新冠病毒』疫症,一直處於停課狀態;甚至連考Mock也不能在學校考,而且DSE考期亦一直延期及曾有傳聞將會取消,令她有點不知所措。幸好,她已經信主,主的話語令她感到平安。她房間的牆上貼滿許多聖經金句,這都是她的力量來源,對她來說,神的話語是她最大的鼓勵力量。感謝主!願主祝福、帶領她和所有中六考生今年DSE考試一切順利。阿們!

今年對我大女兒肯定是非常大考驗的一年,同樣對所有癌友也一樣。面對癌症、疫症、療程艱辛、限聚令、經濟滑落等問題,如何令自己提起勇氣面對這些難題?答案只有一個,只有倚靠神,藉著神的話語令自己重新得力。正如我大女兒一樣,若她不是藉著倚靠神,她撐不到現在。承認自己的軟弱和尋求神的幫助,往往是逆境中尋找出路最聰明的方法。大家不妨一試。

最近我有一位末期癌友做完電療後,醫生發現他某部位的骨被癌細胞侵蝕嚴重,建議他打補骨針。之後,他原本準備進行化療,卻因驗血後發現某些指標不合格而要推遲。醫生更要他立即入院,他不想疫症期間入院,但是最後亦只能順從醫生的指示。他不開心,因他不能見到他的太太,甚至連太太煲湯送到醫院了,也不能送到病房給他。他在病房跟我通了數次電話,我除安慰、鼓勵他之外,只能分享神的話語。感謝主!他是一名基督徒,他很快便平靜下來,並重新振作起來。對他來說,前面的路還有很多挑戰,但是我深信只要我們倚靠主,在神沒有難成的事。感謝主!願一切榮耀歸於主。阿們!」

生活沒有信心,真使我們害怕,Tony上述的寶貴經驗說明了人生的成績表:

一、「如何令自己提起勇氣面對這些難題」,他的女兒找到勇氣來自聖經金句。

二、「他很快便平靜下來,並重新振作起來」,我們不能靠口才使別人得到有振作力量的安慰,可是提示對方歸回神就很快無事了。

Tony分享一首詩歌《完全信靠》:

「踏上新路途,卻不知去路。心不禁驚惶,較弱疲勞。」

「遇錯敗,遇困難,但仍不怕。耶穌,惟有你,成為我的依靠。或灰心,或沮喪,但仍堅信,你的拖帶。」

「你作為奇妙,我沒法猜得透。但你恩典供應,是多於足夠……」

 

余德淳博士

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101019癌症關懷A

 

做心靈起飛的通達人

進入四月份,便有「愚人節」。我想起「愚妄人的惱怒、立時顯露‧通達人能忍辱藏羞。」(箴言12:16)「Losing your temper is foolish; ignoring an insult is smart.」(Proverbs 12:16)在疫情的日子,很多人都把自己的壞心情向身旁的人發洩。每天返工或在家,都是EQ考試;控制不住冤屈而立時發怒,就成為「愚人節」的主角。心中感覺對誰有苦毒,就應該馬上祈禱,邀請神協助除去,成為心靈起飛的通達人。但是,小心不要自命好修養。雖然脾氣好,但是也會日久形成抑鬱。有信仰的好處就是不愉快的心境能夠有好去處,神是我們藏身之所。讀者們不妨祈禱說:「請神為我除去苦毒,也為我身旁發怒的人取去他的苦毒,我靠自己做不到啊!」

Tony也分享苦難中需要的正能量:「最近新冠肺炎個案一直飆升,美國的確診個案數字更超越中國。特首立法禁止四人以上公衆聚集,甚至連聚餐,也有很嚴格的規定。對於一些營商的人,面對前所未見的困難。相信他們的經營壓力一定很大。我希望營商的人明白到現在是非常時期,金錢並不是最緊要,擁有健康、生命才是最重要。只要自己和家人都健康和安全,這已經是神給予我們最大的恩典。我跟一位電、化療中的癌症病友通電話,他說他最近兩天由於骨痛,令他不能安睡。我感覺到他有一點負面情緒,但經過一輪交談,他的情緒又回復正面。另外,跟他傾談起余博士的日記,他說讀完『EQ在缐』的文章後,都會感到很鼔舞;也很認同文章中的建議和觀點。我跟他解釋我們幾位癌症病友寫文章都有一個共通點,就是向所有癌症病友們發放正能量、正面信息;我們都希望給在患難中的癌病友們一些安慰和啟發。我也希望這位癌症病友除了認同之外,自己也能做到。因為認同是一回事,做到是另一回事。希望所有癌症病友都能做到。願主祝福、帶領,阿們!

那位經濟困難的肺癌弟兄的文章刊登之後,感謝主的恩典,弟兄收到一些捐助。雖然弟兄的經濟困難現在仍未解決,但此時此刻在弟兄最困難、最谷底的時候,神沒有忘記他,也沒有撇棄他;神差派一些天使伸出援手幫助他、關心他。我相信弟兄會深深感受到神的愛!感謝讚美主!願主祝福、帶領,願一切榮耀歸於主,阿們!」

Tony分享一首詩歌《飛鷹豐采》:

「平淡裡甦醒,明亮眼睛。」

「何等恩典,是你支持。」

「原來過去,是為了今天挑戰。」

「信心得到加冕!」

「懷著愛,對抗歪世代,把風氣改,回應他的愛。」

「如鷹般飛翔,昂首望朝陽。」

「空中鴿子,頌唱人間愛,歌聲鏗鏘燎亮。」

余德淳博士

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110119癌症關懷D